¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

De la autoestima una persona depende como se relaciona con los demás, cómo le irá en sus estudios y que tan creativo ser en su trabajo, cómo resolverá sus problemas y las decisiones que tomara en su vida.

Autoestima es pensar bien de nosotros mismos, es querernos realmente, lo que una persona piensa de si mismo tiene una gran influencia en la manera como encara su destino, en pocas palabras es decir: “yo me quiero, yo me valoro”.

ALGUNOS COMPORTAMIENTOS DE BAJA AUTOESTIMA.

Existen ciertos comportamientos que reflejan desamor e irrespeto por nosotros, y como consecuencia de eso, por los demás. Sin que deban ser tomados como algo inmutable y absoluto, algunos de los más frecuentes son: Mentir, Llegar tarde, Necesitar destacar, Irrespetar a las personas, Preocuparse por el futuro, Actuar con indiferencia, Creerse superior, Descuidar el cuerpo, Negarse a ver otros puntos de vista, Vivir de manera ansiosa y desenfrenada entre otros.

¿CÓMO MANTENER BIEN TU AUTOESTIMA?

• -Recuerda con frecuencia tus pequeños éxitos.

• -Identifica tus puntos fuertes y piensa en ellos.

• -Haz una lista de tus cualidades y recítalas en voz alta ante el espejo.

• -Escribe en un papel tus propias etiquetas negativas y al lado de ellas escribe una afirmación más compasiva.

• -Piensa que tú no eres la responsable de que los demás sean felices. Si se enfadan o se sienten mal, no es tu culpa.

• -No aceptes por las buenas las opiniones de los demás sobre ti. -Reflexiona y piensa si están basadas en hechos racionales.

• -Acepta tus debilidades y errores como comportamientos. Los comportamientos son cosas que se pueden modificar. Los errores no afectan tu valor personal. Tú eres tú y tus errores son acciones que tu puedes corregir y aprender de ellos.

• -No te compares con los demás. Tú no eres ni inferior ni superior. Tú eres tú misma y sigue por tu propio carril.

• -No digas sí a todas las cosas que te pidan para que no se enfaden. Intenta comprometerte solo con las cosas que quieras hacer.

• -Haz lo que tú quieras hacer y no lo que los demás creen que tú debes hacer.

...