Que Es Autoestima

¿QUE ES LA AUTOESTIMA?

1.) Es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores (padres, maestros), compañeros, amigos, etcétera y las experiencias que vamos adquiriendo. Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de mí mismo, potenciara la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.

2.) La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de sí mismo.

3.) La autoestima es poder aceptarte tal cual eres, sintiéndote seguro con el medio en que vives y de las elecciones que haces sin importarte las críticas destructivas.

CARACTERÍSTICAS DE LA AUTOESTIMA POSITIVA

 Seguro acerca de quién es y seguridad en sí mismo.

 Capaz de tener intimidad en sus relaciones.

 Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.

 Capaz de reconocer sus propios logros.

 Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás.

 Personas que le dan la bienvenida a los cambios.

CÓMO SE FORMA EL AUTOESTIMA

El desarrollo de la autoestima empieza desde que el bebé nace y depende del trato, el cariño y el respeto que recibe día a día. Cuando el bebé nace y empieza a crecer, no sabe quién es. No se conoce y no conoce el mundo que lo rodea. Aprende de lo que siente, ve y escucha y saca sus propias conclusiones.

Conclusiones que no están basadas en el análisis de hechos y pensamientos, como las nuestras. Son simples sensaciones. Pero van dejando una huella en su mente y en sus sentimientos y ayudan a que se forme el adulto, que va a llegar a ser. Si cuando el bebé llora porque está molesto, mojado o tiene hambre, llega su mamá (u otro adulto) y lo toma en brazos, lo acaricia, le habla suavemente y elimina su molestia, el bebé se tranquiliza.

Sabe que todo está bien y que así va a seguir, se siente seguro, confiado y querido porque alguien está siempre allí, para cuidarlo y evitarle el dolor. Cuando juegan con él, se siente feliz y aprende a confiar en la gente que lo rodea. De alguna manera sabe que él es importante.

Obviamente no lo razona de esta forma ni con estos pensamientos, ya que no sabe hablar. Pero vive las emociones y sensaciones de seguridad, de ser querido e importante y de confianza, que son la base de una autoestima alta. Por otro lado, si sus necesidades no son atendidas o la persona que lo cuida es brusca y fría, el bebé se siente incomodo, tenso e inseguro.

El niño pequeño piensa que todo está

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