Reporte psicologia positiva

Objetivo:

Procedimiento:

1. Resultados: De acuerdo a lo que leíste y revistaste en los videos, contesta de manera individual y con tus propias palabras, las siguientes preguntas:
   
   • ¿Qué es la psicología positiva y cuál es su enfoque? La psicología positiva se enfoca en las fuentes de salud psicológicas, así como, en el funcionamiento óptimo de las personas, esto con el fin de descubrir cómo es que entre comunidades e individuos se han permitido vivir plenamente.
   • ¿Qué es la felicidad desde el punto de vista de las investigaciones científicas?
2. • ¿Quiénes son los principales autores y cuáles son sus aportaciones? Se trata de un fenómeno subjetivo que para algunos es difícil medir, pero según una investigadora dio una definición que dice lo siguiente “sentir gozo, estar satisfecho y vivir un estado de bienestar, combinado con una sensación de que nuestra vida es buena, tiene sentido y vale la pena” (Lyubormisky, 2008).

Por otro lado se encuentra Diener, quien dice que la felicidad tiene dos componentes:

          El afectivo.- que básicamente es la frecuencia con la cual sentimos emociones positivas y negativas

Componente cognitivo.- esta es la forma en la cual evaluamos la satisfacción con las áreas de nuestra existencia.

Por otro lado contamos con el autor del libro la auténtica felicidad (Seligman)
• ¿Cuáles son las tres áreas de estudio de la psicología positiva? Explica cada una brevemente.
• ¿Qué temas estudia la psicología positiva?

• La felicidad
• Las experiencias óptimas o de “flow”
• Las emociones positivas
• El optimismo
• Los valores
• Las metas y logros
• El bienestar físico
• La espiritualidad
• Las relaciones interpersonales positivas
• Las parejas felices
• La resiliencia o capacidad de reponerse tras la adversidad
• La creatividad
• El desarrollo de talentos
• El humor y la risa
• La gratitud
• El bienestar en el trabajo
• Las inteligencias múltiples
• La sabiduría
• El “envejecer bien”

Conclusión:

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