Resilencia

También podemos decir que unas personas son más resilientes que otras, la resiliencia no es algo que unos tengan y otros no, sino que se trata de una serie de habilidades que se pueden desarrollar. Para ello, podemos hacer lo siguiente:

1. Cultivar las relaciones

Tenemos que hacer amistades porque estas son las que nos van a escuchar y apoyar en momentos difícil volviéndonos más resilentes

2. Usar un pensamiento constructivo

Debemos pensar de manera realista y no ver los problemas como catástrofes insuperables si no como retos a superar.

3. Desarrolla metas y objetivos

Establecer metas hacia un futuro pero realistas que podamos cumplir poco a poco.

4. Aceptar la realidad

El que se niega a aceptar la realidad nunca podrá cambiarla

5. Actuar

Cuando estemos frente a un problema debemos hacer todo lo posible aunque pareciera que nuestros intentos no fueran a dar ninguna solución

6. Confiar en ti mismo

Por muy difícil que parezca un problema, debemos pensar que de algún modo encontraremos la solución

7. Sé optimista, aunque sin dejar de ser realista

significa esperar que ocurran cosas buenas en la vida ya que esta puede traerte momentos maravillosos que compensen los momentos amargos.

8. Aprende a crecer con tus problemas

Debemos aprender de los problemas y no caer en ellos De nosotros depende que los golpes de la vida nos vuelvan mejor persona o un ser resentido y amargado por la “injusticia de la vida”.

9. Usa el sentido del humor

Y, por último, no te olvides de mantener el sentido del humor ante los problemas.

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