Resumen Psicologia.

Resumen de psicología

Sueños

Es un estado de reposo, se caracteriza por bajos niveles de actividad fisiológica, así como la variación de la conciencia.

La conciencia abarca dimensiones:

1.        Percepciones que vivimos despiertos

2.        El nivel mínimo  de conciencia mientras se duerme

Etapas del sueño:

•        Somnolencia: Se da en estado de relajación muscular, respiración regular, sacudidas pequeñas en piernas y brazos, sensación de caerse.

•        Sueño semiprofundo: Pocos movimientos corporales, a veces se presenta enuresis y sonambulismo.

•        Sueño profundo: El descanso físico es máximo, también es difícil despertar a la persona.

•        Mor(REM): No siempre se llega. La persona se encuentra dormida, el cerebro trabaja como si se estuviera despierto. Se producen movimientos oculares bruscos y descontrolados, como si en la vista se transmitiera imágenes a gran velocidad, todo con los ojos cerrados. Esta fase es donde realmente soñamos y se llama sueño paradójico.

Alteraciones del sueño:

1)        Insomnio: Dificultad para quedarse dormido.

Recomendaciones:

•        Hacer ejercicios

•        Evitar siestas

•        Ejercicio de relajación mental

•        Evitar comida que incluyan cafeína

•        Bebe un vaso de leche tibia

2)        Hipersomnolensia: Demanda de gran sueño durante el estado de vigilia o periodos cortos durante el día.

Recomendaciones:

•        Ir al medico

3)        Episodios nocturnos: Terrores nocturnos, pesadillas y sonambulismo

4)        Apnea: Presenta dificultad para respirar y dormir. El sujeto se despierta constantemente.

Procesos que configuran los sueños:

1. Condensación: Mezcla, unión de la realidad psíquica. Es una mezcla del contenido inconsciente de las personas. Traumas e imágenes más frescas de la memoria.
2. Desplazamiento: Los que aparentan poco significado son los más importantes y no los sobresalientes.
3. Inversión: Se convierten en lo contrario, se da una expresión del yo en frente a un mal recuerdo.
4. Lógica del sueño: Los sueños son egoístas, están en función de quien sueña.

Trastornos mentales

Alteraciones o perturbaciones del funcionamiento mental. En general son causas de angustia y deterioro en importantes áreas del funcionamiento psíquico, afectando el equilibrio emocional, rendimiento intelectual y adaptación social.

Se clasifican en 3 principales tipos patologías:

• Neurosis
• Psicosis
• Parafilias

Trastornos neuróticos:

Neurosis: Estado de malestar en el cual la persona se comporta con relativa normalidad, ya que presentan ciertos disgustos pero no le impiden mantener la realidad.

-Ansiedad: Sensación persistente de tensión interna y dificultades para relajarse.

-Obsesivo compulsivo: Es una enfermedad que se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones.

• Obsesiones: Ideas que reiteradamente se introducen en la conciencia del sujeto e interfiere en el flujo normal de su pensamiento, causando malestar o sufrimiento.
• Compulsiones: Conductas repetitivas de cuya planificación y realización de actos irrefrenables que se ejecuta contra el deseo del propio individuo

Ej: A que la pareja está siendo infiel está pendiente a todo (obsesivo). Una persona que se lava mucho las manos (compulsiva).

-Fobias: Miedo excesivo, irracional y persistente ante un objeto o situación que genera un deseo de evitar aquello que se le teme.

Para que sea una fobia debe cumplir 3 factores:

-El miedo central a la confrontación

-Conducta de evitación

-Se desarrolla una confrontación al objeto

-Histeria: Trastorno psicosomático. Se caracteriza por la aparición de síntomas físicos, sin que ocurran causas físicas aparentes.

-Hipocondría: Manifestación típicamente caracterizada por la presencia de una serie de molestias y enfermedades físicas de las cuales el paciente se queja reiteradamente pero que en realidad no posee.

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