TEORIA PERMA

Todas las personas tienen diferentes preocupaciones lo que causa estrés y muchos problemas, esto hace de su vida más difícil y complicada de manejar así como provoca mucha tensión y que muchas de las actividades, planes y metas que se puedan tener no se cumplan por la falta de optimismo y buena visión positiva hacia el futuro.

Es por eso que se han construido teorías y explicaciones sobre el funcionamiento positivo para que todas las personas aunque tengan diferentes problemas puedan ver la vida y el futuro con mucho positivismo.

Es por ello que se ha creado las teorías y prácticas de la psicología positiva para que por medio de esta se desarrollen métodos científicos para ayudar a todos a ser más positivos y con ello tener mejores resultados y una vida con mejor salud.

Algunos investigadores pioneros en este campo son:

• Martin Seligman: ha estudiado primordialmente las fortalezas de carácter y las virtudes.

• Mihaly Csikszentmihalyi: ha investigado las experiencias óptimas o flow, la creatividad, el desarrollo de los talentos y el bienestar en el trabajo.

• Christopher Peterson: ha investigado las fortalezas y virtudes, las relaciones interpersonales positivas y el optimismo.

• Edward Diener: es considerado como el padre del estudio de la felicidad y el bienestar subjetivo y la satisfacción con la vida.

• George Vaillant: realizó un estudio sobre las personas que se recuperan de adicciones y trastornos mentales, así como la investigación longitudinal más larga que se ha hecho sobre el desarrollo de los adultos.

• Barbara Fredrickson: ha estudiado la psicofisiología de los sentimientos positivos y su papel en el florecimiento humano.

Además, muchos investigadores siguen enriqueciendo con sus trabajos las explicaciones de este nuevo enfoque de la psicología.

Una de las teorías que la psicología positiva ha creado y que es de gran importancia y beneficio es la teoría del bienestar.

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