Técnicas Y Sugerencias En La Modificación De Conductas

En el área de la salud la perspectiva teórica es la más utilizada debido a su efectividad en temas de salud enfermedad.

La conducta y los trastornos emocionales son parte de funciones de los trastornos del aprendizaje empírico. El foco del tratamiento se basa en cambiar el aprendizaje obtenido a través del tiempo (hábitos) para producir los cambios deseados en el afecto y la conducta de la persona tratada.

Para poder lograrlo se debe de conceptualizar el problema, todo desde un punto de vista cognitivo y comprender como se mantienen las conductas dañinas para la salud a través de diversas creencias, después conocer habilidades y técnicas de automanejo para lograr un mejor control sobre las situaciones, y por ultimo practicarlas para poder concretar un buen control de las conductas saludables.

Es importante realizar una autobservación al inicio de todo programa de modificación conductual para poder detectar las deficiencias. Posteriormente, se debe diseñar un programa de modificación, en el que se integraran la o las técnicas conductuales. También, es importante incluir el control de estímulos, que consisten en identificar los elementos que pueden constituirse como reforzadores (positivos o negativos) y posteriormente intentar controlar el medioambiente intentando favorecer la ocurrencia que refuerce el establecimiento de conductas de salud.

Las técnicas conductuales son:

• La desensibilización sistemática, que consiste en aprender a enfrentarse a una situación en la cual el estimulo que provoquen una reacción de ansiedad.

• El modelamiento es una técnica de reforzamiento, actúa como estímulo para generar conductas, pensamientos o actitudes semejantes, y consiste en que un sujeto observe la conducta deseada y lo pueda imitar.

• El condicionamiento operante implica la manipulación de las contingencias ambientales para incrementar la frecuencia de ciertas conductas y disminuir la de otras.

• El condicionamiento clásico tiene como principio fundamental la asociación entre estímulos y consiste en que un estímulo originalmente neutro con relación a una respuesta, llega a poderla provocar, gracias a la conexión asociativa de este estimulo que normalmente provoca dicha respuesta.

• El condicionamiento en cubierto, es caracterizado por el hecho de que los estímulos antecedentes y consecuentes son presentados al sujeto de manera imaginaria más que de manera real.

Dentro de los procedimientos se encuentra intuición de médico, la cual es poco recomendada debido a que el medico suele sobreestimar la efectividad de los tratamientos. Otros procedimientos son: despacho de recetas, recuento de píldoras y el análisis bioquímico del nivel de medicamento en el organismo.

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