Unidad 5 Desarrollo Humano

Recursos para mantener el equilibrio y la armonía

El primer paso para resolver cualquier problema es identificar que hay un problema, comprender sus causas y, a continuación, encontrar una solución.

Asimismo, es necesario entender la importancia de una vida armoniosa, satisfecha y equilibrada.

Una vida puede ser equilibrada sólo cuando se sincronizan todos los elementos de la vida y que puede ser llamado como una vida armoniosa.

Un individuo debe identificar inicialmente que su vida actual carece de armonía debido a un desequilibrio.

Una persona puede utilizar los siguientes pasos para equilibrar su vida:

Mantener el equilibrio entre trabajo y vida:

Mantener un buen equilibrio entre trabajo y vida es muy importante.

Una persona debe intentar priorizar sus cosas y trabajar en consecuencia.

Priorizando contribuiría a superar la confusión entre el manejo de cuestiones de trabajo o temas personales de preferencia.

La persona también aprende a decir ‘no’ y ‘Sí’ al correcto lugar.

Identificar y tratar el estrés: estrés muchas veces pasa desapercibido en las etapas iniciales.

Notar los primeros signos de estrés y tratarlo inmediatamente es sumamente importante eliminar totalmente de la forma de llevar una vida en armonía.

Aportar atención hacia la condición física: las personas deben tratar de cultivar hábitos como Yoga, meditación, ejercicio.

Dieta equilibrada y saludable debe seguir regularmente.

Esto ayudaría a mantener un cuerpo saludable que es absolutamente necesario para una vida equilibrada y ajuste.

Aptitud mental: condición física no es suficiente, pero también es igualmente importante la aptitud mental.

Una persona debe tratar de ser positivos hacia todos los temas y la vida en general, llevar una actitud menos uno mismo, dando, disfrutar de algunas actividades sociales para disfrutar de la sensación de ayudar, compartir y cuidar de otros.

Definitivamente esto ayudaría a mantener un ajuste y una mente sana y cerebro.

Idealmente estos pasos pueden utilizarse como importantes recursos o consejos para empezar a establecer un equilibrio general en la vida y llevar una vida feliz, contenida y armoniosa.

5.1 Equilibrio y armonía de recursos definición

Un individuo puede o no tener todas las cualidades esenciales como la auto confianza, actitud positiva, alta autoestima, saliente, amigable naturaleza etc..

Pero cualquier persona definitivamente querría tener estas características y sobre todo mantener la armonía y el equilibrio en su vida.

¿Qué es la armonía y el equilibrio?

Mantener la armonía implica mantener el acuerdo entre opiniones, sentimientos y pensamientos.

Un individuo necesita para mantener un equilibrio perfecto en la vida para llegar a una situación armoniosa.

Para lograr un equilibrio en la vida, un individuo tiene que identificar cuáles son los factores que están afectando la armonía en la vida o factores que están demostrando para ser obstáculos para mantener un equilibrio Pacífico en vida.

Los principales obstáculos para mantener la armonía y un equilibrio perfecto en la vida son los siguientes:

Estrés: El estrés (tanto físico como mental) es la principal causa de infelicidad en la vida de la mayoría de los individuos.

Creciente estrés causa mucha física y enfermedad mental y no permite a un individuo alcanzar la armonía en la vida.

Desequilibrio en el ciclo de vida laboral: las personas tienden a ser boggled por la cantidad de trabajo o la cantidad de atención requerida por asuntos domésticos.

Demasiada carga a cada lado obviamente conduce al desequilibrio.

Enfermedades físicas o salud física no apta: una enfermedad prolongada o impropios salud debido al estrés, estilo de vida moderno, malos hábitos alimenticios también obstaculizan la armonía.

Desmontar la salud mental:

Estrés sin tratar y otras enfermedades físicas aumentan constantemente.

Son una causa principal para la mayoría de otras actitudes negativas y el comportamiento en la sociedad.

Esto puede agregar al estado incapacitado de mente provocando discordia.

Presencia de uno o más factores mencionan se detiene a un individuo de llevar una vida equilibrada feliz con la mínima posibilidad de armonía.

Un esfuerzo individual para la armonía debe primero tratar de identificar el factor que actúa como un obstáculo hacia su objetivo e intente eliminar la causa para vivir una vida equilibrada y armoniosa feliz.

5.2 Diferencia entre problema y conflicto

Mucha gente se confunde a menudo entre problema y conflicto.Algunos también miran desde el mismo punto de vista y abordarlo de manera similar, que no conduce a la solución de cualquier tipo.Entender el conflicto y el problema claramente también ayudaría a identificar el problema y conflictos de manejo y diferencias correctamente.

Conflicto: El conflicto es el resultado de resolver diferencias de opinión, opiniones e ideas.Conflicto puede ocurrir dentro de una persona, conocida como intra personal conflicto, entre dos personas, conocido como conflicto interpersonal, entre grupos, conocidos como conflicto de grupo.

Cualquiera sea el tipo de conflicto, tiene que ser tratado o resuelto antes o después, dependiendo de la urgencia de la situación.

Conflicto puede resolverse por muchas estrategias.

Debe utilizarse la estrategia adecuada mediante el análisis de factores como la urgencia, gravedad, importancia del conflicto.

Algunas de las estrategias que se pueden utilizar son: retiro, competencia, alojamiento, negociación y colaboración.

Problema: El problema es un desafío o situación difícil, que requiere atención y solución para avanzar.

Dejar de lado un problema y seguir adelante no automáticamente resolverlo.

Problema puede surgir debido a cualquier situación, pega técnica de hormiga y puede o no puede involucrar a las personas como una razón de su ocurrencia.

Los optimistas examinar problemas como oportunidades para aprender y crecer.

Técnicas de resolución de problemas también son diferentes de las técnicas de resolución de conflictos.

Puede haber muchos enfoques para resolver un problema, un enfoque común implica pasos:

Identificar el problema, explorar el problema, incluyendo la causa raíz, decidir el objetivo del problema-sesión de problemas, encontrar soluciones alternativas, seleccione una solución adecuada, implementar la solución y evaluar si se resuelve el problema.

Problemas pueden resolverse por uno o una combinación de cualquiera de las técnicas

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