Actividad 1: Dinámica De Relajación: EL CARTERO

e.-ACTIVIDADES:

Actividad 1: Dinámica de relajación: EL CARTERO

Sentados en círculo un participante de pie grita ¡ha llegado el cartero y ha traído una carta, todos contestan ¿para quién? Para los que tienen zapatos negros, y todos los que tienen zapatos negros deberán moverse de sus asientos, quien dirigía la dinámica se sienta y será otro compañero que ocupe su lugar, iniciando nuevamente el juego.

Tiempo: 15 minutos.

Actividad 2: Dinámica: ¿Quién soy? Soy un árbol.

Instrucciones: Dibujar un árbol, en el tronco escribir el nombre, en la raíces las habilidades y capacidades, en la hojas los logros y éxitos, colocarlo sobre el pecho con alfiler y desplazarse al son de la música leyendo y mirando los árboles de los compañeros.

Actividad 3: Exposición del tema: Autoconocimiento. Tiempo 15 minutos.

Actividad 4: Dinámica: El chinito

Materiales: Hojas de papel bond, con un chinito dibujado, dividido en tres partes cabeza, panza y colita.

Instrucciones: Escribir tres cualidades en cada una de las partes. Socializan con los compañeros, mencionando las partes del chinito.

Reflexión: ¿Cómo se han sentido al reconocer sus cualidades?

Tiempo: 15 minutos.

f.-RECURSOS:

Recursos humanos:

Docente

Estudiantes de la carrera de Enfermería

Recursos materiales:

- 25 carpetas

- 25 esferográficos

- 50 hojas papel bond

- 01 cinta masking

- 25 alfileres

- 25 lápices

- 25 separadores

- 25 manzanas

g.- EVALUACIÓN: Autoevaluación. Cada estudiante evalúa su progreso, en la escala de: Muy satisfactorio, satisfactorio, poco satisfactorio, no satisfactorio.

Taller 2: AUTOACEPTACIÓN(Pt02)

a.- DESCRIPCIÓN: La autoaceptación es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como la forma de ser y sentir, sólo a través de la aceptación se puede transformar lo que es susceptible de ello. “La actitud del individuo hacia sí mismo y el aprecio por su propio valor juega un papel de primer orden en el proceso creador”. (M. Rodríguez).

b.- OBJETIVOS:

Objetivo General: Incrementar los sentimientos de valía personal, a través de técnicas de sensibilización para la aceptación del sí mismo.

Objetivos específicos:

• Aceptar el yo físico.

• Aceptar los sentimientos positivos

• Aprender a perdonarse.

c.- EJE TEÓRICO CONCEPTUAL: Autoimagen

d.- METODOLOGÍA: Técnicas de meditación y perdón.

e.- ACTIVIDADES:

Actividad 1: Danzoterapia. Tomar contacto consigo mismo. Relajarse.

Instrucciones: Danzar tomados de la mano, mirándose a los ojos.

Reflexiones: ¿Cómo se sienten? ¿Qué ideas y sentimientos vinieron a su pensamiento?

Tiempo: 15 minutos.

Actividad 2.- Ejercicio del perdón.

Reconocer y aceptar sentimientos de dolor, rencor o culpa, sensibilizar a los participantes en la necesidad de perdonar para sentirse aliviados.

Dinámica: Meditación. Materiales: C.D. y radio grabadora.

Instrucciones: Escuchar la música y dejarse guiar.

Reflexiones: Comentarios de los participantes.

Tiempo: 15 minutos.

Actividad 3: Exposición del tema: Autoaceptación. Tiempo 15 minutos.

Actividad 4: Técnica: Composición ¿Cómo soy, cómo quisiera ser y cómo me ven los demás?

Instrucciones: Se solicita a los estudiantes que escriban una composición sobre el tema señalado. Luego socializan con los compañeros sobre sus preferencias.

Reflexión: ¿Se aceptan realmente como son? ¿Consideran que hay aspectos que se debe mejorar?

Tiempo: 15 minutos

f.- RECURSOS:

Recursos humanos:

Docente

Estudiantes de la carrera de Enfermería.

Recursos materiales:

-50 hojas papel bond

-01 cinta masking

-3 C.D. de música

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