El sentido de posesión

ar algo?

El ser posesivo genera estrés y ansiedad lo cuál no permite disfrutar de la vida plenamente. Este sentimiento generalmente es consecuencia de una dependencia emocional que conduce a las personas a querer poseer al otro.

Las sensaciones, pensamientos y actitudes de la pareja posesiva conducen a un exceso de control y escenas escandalosas en lugares públicos o incluso chantajes emocionales en la intimidad del hogar, pero

¿Cómo evitar ser posesiva?

Madeleine E. Belliard escribe en ‘Despertando a una nueva consciencia’ que el apego excesivo a otra persona es amor a nosotros mismos dirigido incorrectamente. Queremos poseer a la otra persona y no nos damos cuenta de que al hacerlo estamos tratando de poseernos a nosotros mismos.

Incluso el I Ching o ‘Libro de la Sabiduría’ menciona en uno de sus exagramas que ‘La verdadera sabiduría consiste en suprimir el exceso de todo tipo’. Esto quiere decir que la medida correcta es el balance y no los extremos.

¿Qué tantos celos hay en ti?

Test para medir los celos

Este cuestionario fue realizado por alumnos de la Facultad de Psicología en la Universidad de Buenaventura, sede Medellín, y es una escala utilizada en la práctica para medir los celos.

Cada respuesta puntúa de 0 a 3 puntos, que coincide con el número que hay delante de cada opción, mientras realizas el test suma los resultados y analiza lo que dice de ti.

Se requiere absoluta sinceridad.

Si él/ella recibe una llamada de alguien que no conoces, ¿intentas saber inmediatamente de quién se trata?

0 No

1 Regular

2 Sí

3 Bastante

2) Si te das cuenta que tu pareja tiene amigos/as que no te ha presentado ¿Te pones de mal humor?

0 No

1 Regular

2 Sí

3 Bastante

3) ¿Te irrita que la gente sea excesivamente amable con él/ella?

0 No

1 Regular

2 Sí

3 Bastante

4) ¿Crees que una verdadera amistad es imposible entre un hombre y una mujer?

0 No

1 Regular

2 Sí

3 Bastante

5) ¿Has pensado alguna vez que no eres lo suficientemente bueno para él/ella, que cualquiera puede ser mejor que tú y que eres fácilmente reemplazable?

0 No

1 Regular

2 Sí

3 Bastante

6) ¿Crees que en una relación, tarde o temprano, es inevitable la infidelidad?

0 No

1 Regular

2 Sí

3 Bastante

7) ¿Crees que si tu pareja te dejara, encontraría rápidamente a alguien que te sustituyera?

0 No

1 Regular

2 Sí

3 Bastante

8) Si un día se viste especialmente bien para salir, ¿piensas que es para impresionar a alguien?

0 No

1 Regular

2 Sí

3 Bastante

9) ¿Te consideras único/a e irrepetible?

0 No

1 Regular

2 Sí

3 Bastante

10) ¿Crees que él/ella es incapaz de resistir las tentaciones?

0 No

1 Regular

2 Sí

3 Bastante

11) ¿Te pone nervioso/a ver que mira insistentemente a otra persona?

0 No

1 Regular

2 Sí

3 Bastante

12) ¿Se te ha ocurrido la idea de seguirle o revisar su agenda, sus bolsillos, los teléfonos marcados y recibidos en su celular?0 No

1 Regular

2 Sí

3 Bastante

13) ¿Te molesta que salga alguna noche por ahí con sus amigos/as ?

0 No

1 Regular

2 Sí

3 Bastante

14) ¿Has pensado alguna vez que ‘alguien te quiere robar tu pareja’?

0 No

1 Regular

2 Sí

3 Bastante

15) ¿A menudo deseas parecerte a alguien a quien que él/ella admira?

0 No

1 Regular

2 Sí

3 Bastante

16) ¿Te angustia separarte de él/ella durante cortos períodos?

0 No

1 Regular

2 Sí

3 Bastante

17) ¿Aunque él/ella te quiera mucho, crees que él/ella podría tener una aventura sexual eventual?

0 No

1 Regular

2 Sí

3 Bastante

18) ¿Te molesta que sea afectuoso/a con otra persona?

0 No

1 Regular

2 Sí

3 Bastante

19) Cuándo viaja sin ti… ¿Piensas que te va a ser infiel?

3 No

2 Regular

1 Sí

0 Bastante

20) ¿Confías en él/ella? 3 No

2 Regular

1 Sí

0 Bastante

¿Quieres conocer los resultados?

Puntuación total de 0-20 puntos: Normalmente no se comporta de una manera celosa o esto no es un motivo que interfiera en su relaciones de forma significativa. Aunque en alguna ocasión es posible que le surjan dudas sobre su pareja, es normal en cualquier relación sentir en alguna ocasión cierta desconfianza que no tiene porqué tener mayor importancia. Los celos son un sentimiento ‘casi normal’ sobretodo en una aventura amorosa, en el comienzo de una relación de pareja, en una relación a distancia o en integrantes de una pareja que aún no se conocen lo suficiente.

Puntuación total de 20-40- puntos: Su resultado indica que es una persona que tiende a sufrir celos en ocasiones, aunque hay que tener en cuenta que se mantiene dentro los límites razonables. Aunque a algunas personas les gusta que su compañero/a sentimental sienta celos por él/ella, los celos pueden tener un efecto pernicioso en cualquier relación si son demasiado

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