Buena imagen personal

Haga una lista de los elementos necesarios para alcanzar una buena imagen personal.

A) La impresión que se proyecta.

B) Conducta en el trabajo.

C) Apariencia.

D) Actitud.

E) Habilidades.

F) Energía.

G) Forma de Hablar.

H) Sonido de la voz.

I) Expresión de la cara (Facial).

J) Nivel de optimismo

Como el Balance esta relacionado con la buena salud. Balance quiere decir tomar las decisiones correctas para nosotros mismo. Propio balance de trabajo, juego, ejercicios, relajación, nutrición y mas allá.

Enumere los hábitos básicos en la higiene personal.

A) Higiene diario.

B) Baño diario.

C) Lavarse las manos al día cuantas veces puedas.

D) Usar desodorante.

E) Sepíllese los dientes y enjuague diario.

F) Limpieza y Salubridad.

Enumere la línea de guía a regirse en el vestuario diario como cosmetóloga/o.

A) Su vestidura debe ser profesional.

B) La ropa debe estar limpia y fresca.

C) La ropa interior no debe verse y debe cambiarse todos los días.

D) Los accesorios deben ser simples.

E) El zapato debe ser confortable y debe de darle muy buen soporte.

F) Debe de usar polvo para los pies y alternar los zapatos.

¿Cuales son algunos métodos que ele cosmetóloga/o puede usar para reducir el estrés?.

A) Meditación.

B) Oración.

C) Yoga, Pilates.

D) Afirmación positiva.

E) Respirar profundamente.

F) Establecer una rutina diaria.

G) Descanso y relajación.

Esplique las guías básicas para un programa nutricional de comida.

Comer frutas, vegetales, habichuelas, todo grano, no coma azúcar y no como comida alta en grasa, mantenga un peso saludable, manténgase hidratado.

¿Por qué es importante el descanso y dormir bien?

Durante el tiempo que duerme los tejidos y los órganos se restablecen y se renuevan. Te deja recupérate de las fatigas de las actividades diarias, la relajación provee el cambio y la paz que necesita para detener

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