ACCIÓN MUSCULAR DURANTE LA MARCHA

MÚSCULO

ORIGEN/INSERCIÓN

ACCIÓN MUSCULAR DURANTE LA MARCHA

FASE DE  APOYO

FASE DE OSCILACIÓN

0

10

20

30

40

50

60

70

80

90

100

Psoas Iliaco

O. Caras laterales de los cuerpos vertebrales T12-L5, apófisis costiformes de primeras 4 lumbares, borde inferior de la 12va costilla. Fosa iliaca interna, mitad superior del sínfisis sacroilíaca.

I. Vértice del  trocánter menor

Se contrae al inicio del periodo de oscilación para flexionar la cadera acortando la extremidad e impulsando hacia delante

Recto interno (Grácil)

O. Cara anterior de la superficie anterior de pubis, por fuera de la sínfisis, extendiéndose sobre la rama descendente.

I. Cuarto superior de la cara interna de la tibia.

Estabiliza la rodilla actuando como  estabilizador  activo, Su participación durante la fase de  apoyo es contraerse debido a la posición en rotación externa de la pelvis, su contracción tendrá como  consecuencia no sólo desencadenar la rotación interna de pelvis, sino también iniciar la flexión de  cadera.

Aductor mayor

O. Dos tercios posteriores de  la cara externa de la rama isquiopúbica, parte posteroinferior de la tuberosidad isquiática.

I. Rama de trifurcación de la línea áspera.

Actúan dos veces durante el ciclo de  la marcha, al principio del periodo de oscilación acortando la extremidad  y al final del mismo periodo estabilizando la extremidad en el momento de contactar con el suelo.

Aductor medio

O. Cara anterior de la superficie angular del pubis, cara inferior de la espina púbica.

I. Cerca del labio interno de la línea áspera en su parte media.

Aductor menor

O. Parte superior de la rama isquiopúbica

I. Rama de trifurcación externa y media de línea áspera..  

Recto anterior

O.  Vertiente externa de espina iliaca anteroinferior.

Actúa al final del periodo de oscilación y al principio del periodo de apoyo, estabiliza la rodilla en el momento del contacto con el suelo, y hace que  se flexione contra una creciente contracción del músculo.

El crural y los vastos son más activos que el recto anterior, debido a que   son monoarticulares.

Crural

O. Tres cuartos superiores de  las caras anterior y externa del fémur.

Vasto medial

O. Línea áspera, rama interna de trifurcación , tabique intermuscular interno y tendón del add mayor.

Vasto lateral

O. Rama externa de trifurcación de la línea áspera.

I. Común en base de la rótula

Tensor de fascia lata

El primer momento de  acción es sincrónico con el glúteo mayor, al final del periodo de oscilación  y principio del periodo de apoyo; evitando el desplazamiento posterior del tracto iliotibial donde se inserta la mayor parte de glúteo mayor, el segundo periodo es sincrónico con psoas iliaco y tiene la misma función que esté.

Glúteo mayor

O. Cresta y tubérculos posteriores del sacro, tercio posterior de cresta iliaca, aponeurosis de los glúteos.

I. Borde posterior de la fascia lata, rama de trifurcación de la línea áspera.

Máximo extensor de  cadera, actúa al final del periodo de oscilación y principio del  periodo de apoyo  estabilizando la cadera en el momento que la extremidad contacta con el suelo.

Glúteo medio

Actúan  durante el periodo de apoyo , durante la marcha existe una caída de la pelvis hacia el lado de  la pierna oscilante, glúteo medio y menor controlan este movimiento.

Glúteo menor

Semitendinoso

Actúan al final del  periodo de oscilación, frenando la aceleración de la pierna hacia delante . Su acción continúa al principio del periodo del apoyo ayudando a glúteo mayor a extender la cadera.

Semimembranoso

Bíceps femoral

Tibial posterior

Su contracción interviene desde el contacto del talón con el suelo para estabilizar lateralmente el pie . Realiza una contracción excéntrica antivalgo, que tiende a llevar el peso del cuerpo sobre el borde externo de pie..

Tibial anterior

Actúan en el  momento del choque de talón, amortiguando la flexión plantar. Después vuelven actuar en el momento del despegue del pie, evitando su caída y acortamiento de la extremidad.

Extensor común de los dedos

Extensor largo del 1er ortejo

Tríceps sural

Durante el periodo de apoyo restringe el avance positivo de la tibia , estabiliza la rodilla a medida que  el cuerpo es propulsado por encima del pie . A continuación la contracción muscular es responsable  de elevar el talón  del suelo e impulsar la extremidad hacia delante.

Peroneo lateral largo

En el primer apoyo unilateral con carga , cuando bajo el efecto del desplazamiento  del  CG del lado de carga, es necesario el frenado lateral para reducir la amplitud de dicho movimiento y oponerse a la acción del tibial posterior.

En el segundo doble apoyo activa su contracción, eleva el borde externo del pie y se opone al componente de inversión de tríceps sural.

Peroneo lateral corto