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ALIMENTACION MADRES GESTANTES


Enviado por   •  24 de Mayo de 2015  •  283 Palabras (2 Páginas)  •  272 Visitas

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Inicie el embarazo en buen estado nutricional

Las condiciones de salud y nutrición de la mujer, antes y durante

la concepción, son determinantes para tener un embarazo

saludable. Prepararse para iniciar la gestación en buen

estado nutricional es un acto responsable que contribuye a

prevenir complicaciones y a que el niño o la niña pueda tener

un normal desarrollo dentro del vientre materno.

El ideal es que la decisión de iniciar una gestación se tome

conjuntamente con la pareja; posteriormente, acudir a un chequeo

médico, además de abandonar cualquier hábito que

pueda resultar perjudicial para el bebé, como fumar o consumir

alcohol, cafeína, así como evitar la automedicación y el

consumo de otras sustancias psicoactivas.

Se sugiere mantener una dieta saludable, adecuada en calidad

y cantidad de alimentos y realizar actividad física regularmente,

para llegar en óptimas condiciones al embarazo.

La situación de salud y nutrición de las mujeres, antes y durante

la gestación, es uno de los determinantes de los riesgos

de morbi-mortalidad materna y perinatal; por tanto, es importante

acudir a la institución de salud.

El estado nutricional es un factor que condiciona, en muchos

casos, el curso de la gestación. Es sabido que situaciones carenciales

de nutrientes pueden provocar alteraciones en el

curso del embarazo: partos prematuros, malformaciones fetales,

abortos; incluso, la malnutrición severa puede llevar a

la mujer a situaciones de infertilidad, impidiendo así la fecundación.

Un adecuado estado nutricional es imprescindible para asegurar

la normalidad durante el embarazo. Es importante que

la mujer se encuentre nutricionalmente sana o normal, no

solo en el momento de la concepción, sino que durante toda

la gestación y la lactancia mantenga una nutrición adecuada,

que le permita satisfacer las demandas propias y las del bebé.

Así mismo, se recomienda entre embarazos un mínimo de

tiempo de 2 años, para permitir la recuperación del organismo

materno e iniciar una nueva gestación en adecuado estado

de salud y nutrición.

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