Actividad De Metacognicion

Lo más sencillo de aprender en estos temas fue sobre el sistema tegumentario por que La piel es el mayor órgano del cuerpo humano, o animal, y su espesor varía .Actúa como barrera protectora que aísla al organismo del medio que lo rodea, protegiéndolo y contribuyendo a mantener íntegras sus estructuras, al tiempo que actúa como sistema de comunicación con el entorno, y éste varía en cada especie. Anatómicamente se toma como referencia las medidas estándar dentro de la piel humana.

Es que muchas veces queremos culpar a lo que hacemos sin tener en cuenta de que manera lo estamos haciendo o en qué condiciones esta nuestro sistema músculo-articular para tolerar ese escenario específico de fuerza que estoy creando en ese momento y con el que mi sistema neuromuscular va a tener que negociar.

Lo que puede ocasionarte un Daño en la estructura o en el propio tejido conectivo no es el spinning, natación, bodi sep., el ejercicio X del gimnasio en si mismo, sino una inadecuada función muscular que puede estar haciendo por compensación que ligamentos, huesos, tendones se estén dañando ya que no hay una adecuada conexión neuromuscular

Si tus músculos no desempeñan su función de manera óptima, el sistema se verá repercutido:

PERDIENDO ESTABILIDAD

PERDIENDO FUERZA

PERDIENDO MOVILIDAD

AUMENTARA LA RIGIDEZ DE CIERTAS ZONAS

LOS REFLEJOS MEDULARES SE VERÁN ALTERADOS

AUMENTO DE LAS COMPENSACIONES PARA SOLUCIOBAR ESE DÉFICIT MUSCULAR

Chequea tu sistema muscular y no veamos culpables donde no los hay, quizás tu sistema todavía no esté preparado todavía para ciertos escenarios de fuerza.

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