Actividad Fisica y Deporte

[pic 1]República Bolivariana de Venezuela.

Ministerio del Poder Popular para la Defensa.

Universidad Nacional Experimental Politécnica de las Fuerzas Armadas Nacional.

UNEFA. Edo – Anzoátegui. Núcleo: San Tomé.

Administración y Gestión Municipal.

2do Semestre sección D-01

Profesor: Raúl Cristopher

Abril del 2020.

Integrantes:

Orianna Vallejo. C.I: 26384214

Arelys García. C.I: 18982072

Rosangel Mendoza. C.I: 27076702

Jeferson Zapata. C.I: 27651931

Brinny Vázquez. C.I: 30544822

Análisis y Respuesta.

1 - ¿Cómo puede influir la actividad física en la persona y que refiere la O.M.S?

     La actividad física es un estilo de vida que en la actualidad se está siendo tomando en cuenta por las personas. Ya que hacer ejercicios constantemente ayuda aponer fin al sedentarismo que ocasiona diferentes tipos de enfermedades. La práctica de algún deporte provoca cambios tanto físicos como mentales y emocionales.

     En lo físico los resultados se ven a medida que transcurre el tiempo y se aumenta gradualmente los ejercicios practicados, se ve un aumento muscular y también una mejora en el sistema nervioso central asimismo como aumenta la resistencia del individuo.  La actividad física en la actualidad influye en la prolongación de la vida y a mejorar la calidad de la misma, a través de los beneficios fisiológicos a fin de la reducción de enfermedades psicológicas y estados de animo negativos como lo son el estrés, la ansiedad, depresión, entre otras y también un refuerzo positivo en el ámbito social como fomentar la integración entre personas que lleva a un aumento del autoestima. La O.M.S ha realizados estudios en diversos países, donde la actividad física va en descenso, la O.M.S dispone de recomendaciones sobre la cantidad mínima de actividad física para mejorar la salud de todos los grupos de edad.

2 - ¿Por qué es importante la actividad física para la salud de las personas actualmente?

     La salud y el deporte están interrelacionados entre si, ya que hacer cualquier tipo de actividad física vamos a tener una mejora en la condición física, la actividad física en importante para la salud porque reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, cardiovasculares, obesidad, respiratorias, inmunes, entre otras. La actividad físicas es ayuda a sentirnos bien y mantenernos activos para aprovechar mejor la vida y obtener una mejor resistencia cardiorrespiratoria, flexibilidad y fuerza, también obtenemos una mejor coordinación que es una una habilidad importante en los seres humanos.

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