Actividad Formativa Nº2: Emociones y Autoconocimiento

Actividad Formativa Nº2: Emociones y Autoconocimiento

Fernando Nicolas Parra Hernandez

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ATI

1. ¿Cómo me siento?

No sabria por donde empezar, siempre depende de mi estado de animo en el momento, en este instante me siento algo desalentando por problemas amorosos quizas, soy muy enamoradizo e intenso, quizas eso me juega mucho en contra, sobre todo en el manejo de emociones. Lo bueno que soy consciente de que es lo que me afecta y se como solucionarlo.

2. Escalera de autoestima

• Nivel 1: Creo que deje en conocimiento mis habilidades y debilidades en el trabajo anterior con el FODA.

• Nivel 2: Es una de las etapas mas dificil a mi entender, reconocer y aceptar sobre todos las debilidades y falencias de uno, es un trabajo de dia a dia.

• Nivel 3: Aun no he llegado a este punto en mi vida. Me valoro tal y como soy, pero me llega esa incomodidad, quizas por el estrés o baja autoestima.

• Nivel 4: En relacion al autorespeto, es fundamental en la vida de uno, si uno no se respeta tu alrededor menos.

• Nivel 5: Mi autosuperacion se hace cada dia, buscando la mejor version de mi mismo.

3. ¿Qué es lo verdaderamente importante para mi?

• El poder entender y manejar mis emociones, que haya un equilibrio entre mi corazon y cerebro; la emocion y razon. Aunque la felicidad es algo subjetivo para cualquier persona, mi felicidad se basa en el lograr objetivos, de disfrutar el camino de la vida, entender que todo; sea bueno o malo servira de enseñanza. Estar en estado de gratitud y valorar a mi familia.

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