Bitácora Inserción a la universidad

Bitácora

Oliva Gabriela

Facultad de Ingeniería

Universidad del Valle

Inserción a la Vida Universitaria

Octubre de 2022  

Bitácora

Oliva Gabriela

Doc. Jorge Antonio López

Facultad de Ingeniería

Universidad del Valle

Inserción a la Vida Universitaria

Octubre de 2022  

Viernes 30 de septiembre de 2022

Ansiedad: en conjunto con el docente se hablo sobre el significado de ansiedad y varios compañeros plasmaron su punto de vista, pero se determinó que el significado mas adecuado para dicha emoción era el constante miedo hacia el futuro. (Varios compañeros mostraron índices de ansiedad). Sin embargo, en cuanto a mi vida cotidiana no me considero una persona ansiosa.

Depresión: para la depresión se utilizo la misma estrategia y se llegó a la conclusión de que la depresión consistía en una ansiedad avanzada, en esta clase descubrí que la depresión viene acompañada de varios factores y no solamente se da por un caso de tristeza.

Desprecio: para el desprecio se utilizó un método diferente, pues varios compañeros identificaron que el desprecio era el vacío de cada persona reflejado en los demás, queriéndolo ver menos que uno mismo para no mostrar nuestra debilidad. Como persona y teniendo en cuenta mis valores inculcados no me considero una persona despreciativa y tampoco es de mi agrado alguien que si lo es.

Orgullo: se determinó que el orgullo es el sentimiento de satisfacción por méritos propios o de otras personas, sin embargo, no debemos dejarnos llevar por el orgullo porque se puede convertir en un orgullo negativo acompañado de la soberbia, en mi vida personal debo trabajar en este aspecto.

Vergüenza: respecto a la vergüenza se determinó que era una emoción social que surge cuando se valoran las acciones como negativas, o cuando se crea una inseguridad buscando la constante aprobación de las personas que la rodean. (Varios compañeros mostraron índices de vergüenza). Respecto a mi vida personal si me considero una persona penosa y que evita hacer cualquier acción por miedo al rechazo o a ser juzgada.

Envidia: para la envidia quedó determinado que era el sentimiento de malestar ante la alegría del otro, cabe resaltar que la envidia es diferente al egoísmo. (no se mostraron índices de envidia) 

Manejo de las emociones: el manejo de las emociones es el pilar de todo ser humano, eso logré identificar en la clase, pues sin esta cada persona no tendría una identidad y se dejaría llevar por sus impulsos. Por eso es importante aprender a navegar en el mundo de las emociones y los sentimientos para llegar a lograr una mayor sintonía con el propio mundo afectivo y con el de lo demás. (Identifiqué que debo trabajar en ello).

Observaciones: al final de la clase el docente realizo una práctica que consistía en saludar correctamente, donde pude identificar errores al momento de concretar el saludo, mi posición mostraba desinterés ante la persona que estaba saludando y me enfoqué en mirar sus manos cuando debía mirarlo a los ojos, pero finalmente logré llevarlo a cabo.  

Hoy 7 de octubre de 2022, se habló en clase sobre la comunicación, donde descubrí que debía trabajar en ello, pues soy una persona que cuando se enoja no comunica su inconformidad sobre la situación a las personas a su alrededor, pues el mecanismo de defensa que utilizo es alejarme. Hoy aprendí que la comunicación es la base para las relaciones interpersonales las cuales se basan en el respeto, relacionarse sanamente nos lleva a construir lazos con los demás, de eso se trata una relación interpersonal, en validar el punto de vista del otro, en no juzgar, en confiar en sus intenciones y a su vez aprender a establecer límites. Es importante evaluarnos como personas y determinar qué relaciones interpersonales brindamos cuales me aportan cosas positivas y cuáles no. También existe la relación intrapersonal la cual consiste en uno mismo, en conocerse, determinar qué cosas me apasionan, un ejemplo claro lo puso el docente cuando nos realizó una actividad que consistía en buscarle un sentido a la carrera, en pensar en las personas involucradas en este sueño y como nosotros nos sentíamos ante el, habían dos caminos los cuales tomar, o estábamos ahí sentados por obligación o realmente porque nos interesábamos en esta carrera y aunque hubieron índices de que mucho estaban ahí por obligación, el profesor buscó la estrategia para convencerlos que esa era una buena carrera.

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