Cómo combatir la procrastinación

En el video donde se presenta la plática de TED de Tim Urban, pude analizar y redescubrir que todos tenemos algo de procrastinadores, unos más que otros, es un mal que nos atañe a todos, pero como todo mal, es posible llevar a cabo acciones para poder sobrellevarlo y que no “nos gane el monstruo del pánico”.

Algunas de las acciones que podemos implementar son: elaborar un calendario de actividades para organizar el tiempo, plantear objetivos medibles, orientados a la acción, realistas y específicos, hacer un establecimiento de prioridades, según la tarea u objetivo y evitar distractores que logran que el tiempo efectivo para realizar mis tareas disminuya, llevando a la procrastinación.

Considero que la organización del tiempo es de vital importancia, ya que, de esa forma, podremos observar cómo y en qué usamos nuestro tiempo, podemos descubrir que en realidad estamos gastando o desperdiciando el tiempo, y así, poder emprender acciones para evitar este tipo de despilfarros.

Los cinco obstáculos que pueden dificultar mi proyecto de estudio en línea son: la falta de organización, cansancio, interrupciones telefónicas o visitas inesperadas, perfeccionismo y la procrastinación.

Las estrategias que implementaré para vencer a cada uno de ellos son: utilizar un organizador que me ayude a enlistar las actividades por orden de importancia y de urgencia, que me apoye en la planeación de las tareas diarias. En cuanto al cansancio, procuraré dormir más horas durante la noche. Respecto a las interrupciones telefónicas o visitas inesperadas, aprenderé a decir no y apelaré a la comprensión de los demás respecto a mis responsabilidades. Respecto al perfeccionismo, es un mal, o bien, que considero no puedo deshacerme de él, pero sí puedo controlarlo. Lo mismo con la procrastinación.

Esta actividad fue ligera y llevadera, la considero importante, ya que me pude dar cuenta que en realidad soy responsable de mi tiempo y su organización, la frase “no tuve tiempo para hacerlo” no es muy válida en este espacio. Es importante que me organice para poder llevar a cabo todas las tareas y actividades, y de esa manera cumplir en tiempo y forma.

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