Procrastinacion

Introducción

En el presente curso se nos asigno una lectura que aunque es un poco corta a comparación a las asignadas anteriormente es interesante, ya que trata del problema que tenemos la mayoría de las personas de dejarlo todo a último momento, trabajando bajo presión y rindiendo menos.

Desarrollo

El termino procrastinar, en el diccionario de la Real Academia de la lengua lo maneja simplemente como el diferir o aplazar; pero procrastinar parece ser algo más que eso, es algo que hacemos la mayoría de nosotros cada día con todas esas tareas decisivas, importantes, conflictivas y que pueden cambiar el curso de las cosas pero que nos dan tanto miedo o pereza encarar. Es una palabra que define perfectamente la acción de postergar una obligación que no deberíamos dejar para mañana, es por eso que las tareas difíciles o las decisiones conflictivas nunca son bienvenidas en el día de hoy, para hoy y para este momento nos gustan las tareas placenteras, las divertidas, las fáciles, sin darnos cuenta de que las que procrastinamos son las que nos pueden aportar el gran impacto positivo y el gran cambio que realmente nos importa, es verdad lo que maneja el texto en lo personal en la vida de estudiante generalmente dejamos las tareas y trabajos para el ultimo día de entrega lo que nos genera un estrés total. Existen varios factores por los cuales caemos en la procrastinación como la ansiedad, otros factores también pueden ser asociados con la procrastinación como el miedo al fracaso o a la dificultad, el miedo del éxito, la falta de motivación o dificultades de concentración, trabajo excesivo o agotamiento profesional. Y reaccionamos postergando las actividades para después. “En otras palabras nuestra mente nos hace sentir bien aunque estemos Procrastinando”.

Un punto que me pareció interesante es que tenemos que tener objetivos claros en nuestra vida metas fijas, si careceos de esto es más fácil caer en la procrastinacion. Tenemos que tener en claro que caemos en procrastinacion no por lo que hacemos o dejamos de hacer sino por lo que pensamos, así que hay que visualizar las cosas positivas que obtendremos haciendo lo que debemos y no pensar que tan tedioso o cansado será realizar las actividades.

CONCLUSIONES:

Me pareció un buen tema de lectura, ya que en lo personal no sabia que existía este tipo de padecimiento, no sabiendo que en algún momento de mi vida lo he padecido. Para vencer a la procrastinación, lo que se necesita es aumentar nuestra motivación para hacer cada tarea que queremos postergar. Para esto, podemos optimizar el optimismo por el éxito de la tarea, hacer la tarea más agradable, y tomar medidas para superar su impulsividad. Y para hacer cada una de esas cosas, utilizar los métodos específicos, objetivos establecidos, antes de comprometerse, hacer uso de espirales de éxito, etc. Pero podemos llegar a caer en querer ser perfecto.

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