CUESTIONARIO: ACTIVACIÓN FÍSICA

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CUESTIONARIO: ACTIVACIÓN FÍSICA

Nombre: Orlando ramos Covarrubias

Matrícula: 1679999  Grupo: 441

I. Del tema de Activación Física, contesta las siguientes preguntas apoyándote en la Lectura 3.

1. Menciona los cuatro beneficios que consideres más importantes de realizar actividad física.

R=1) Evita problemas musculares, cardiovasculares, nerviosos y psíquicos.

2) Nos hace más fuertes y resistentes a los golpes, y más ágiles.

3) Nos vuelve más activos, y por ende con necesidad de realizar más cosas que otras personas, y eso es más divertido que el sedentarismo.

4) Genera consciencia del bienestar mental y físico, y hace que nos gustemos.

2. Escribe una opinión personal sobre la activación física.

R= Es un factor importante para que tu vida dure más, también hace verte como tu más quieres, para así gustarte más y nos tener ningún problema con tu cuerpo o apariencia física, uno de los grandes beneficios es que nos hace más agiles y activos.

II. Con base a tu investigación realizada en Internet sobre el problema de obesidad en México, contesta las Siguientes preguntas.

3. ¿Cuáles son las principales causas o factores de riesgo del sobrepeso y obesidad?

R=Enfermedad coronaria, Diabetes tipo 2, Cáncer (de endometrio, de mama y de colon), Hipertensión (presión arterial alta), Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol total o de triglicéridos), Accidente cerebrovascular, Enfermedad del hígado y de la vesícula, Apnea del sueño y problemas respiratorios, Artrosis (la degeneración del cartílago y el hueso subyacente de una articulación), Problemas ginecológicos (menstruación anómala, infertilidad)

4. ¿Cuáles son las soluciones para prevenir o disminuir el sobrepeso y la obesidad?

R=hacer ejercicios, correr, practicar algún deporte, Mantenerse activos, Tener una alimentación sana, evitando grasas y azucares

Escribe tu opinión personal sobre el problema de obesidad en México, principalmente en niños, adolescentes y jóvenes.

R= Este problema existe porque a los niños de ahora le importa comer papitas, duritos, etc., más que frutas o verduras. También no hacen o practican alguna actividad física, solo les importa estar acostados en el celular, en la computadora o jugando videojuegos

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