Cartilla De Softbol

Técnica

Posición básica de atrape:

• Pies separados a la altura de los hombros,

• Rodillas semi flexionadas,

• Manos a la altura del pecho,

• Los dedos pulgares de cada mano, casi juntos, si la pelota nos viene de la cintura para arriba.

• Los dedos meñiques de cada mano, casi juntos, si la pelota nos viene de la cintura para abajo.

1. Si la pelota nos viene sobre el costado izquierdo, estiramos el brazo y de ser necesario damos un paso hacia ese lado.

2. Si la pelota nos viene sobre el costado izquierdo, nos movemos hacia ese lado y de ser necesario giramos sobre el pie derecho hasta alcanzar la pelota, volteando el guante con el movimiento natural de la mano Y NO A “CONTRA” MANO.

3. Si viene sobre la cabeza ponemos las manos arriba de la cabeza, hasta el momento justo en que la pelota casi nos pegue en la cara.

4. si viene por abajo o rebotando, nos agachamos con la espalda recta doblando bien las rodillas agarrando

la pelota con la mano del guante y la mano libre por arriba del guante, a manera de “manos cocodrilo”.

5. RECUERDE EL PRINCIPIO BÁSICO: “DEBO PONERME EN VÍA CONTRARIA DE DONDE VIENE LA PELOTA”.

• Vista hacia el compañero que me la lanzara.

Posición básica vista hacia el compañero que tiene la pelota

Posición básica de tiro:

1. Agarre de pelota, con los dedos índice y medio sobre la pelota, el dedo pulgar hacia un lado, los dedos anular y meñique al lado contrario del pulgar, la pelota no debe quedar al fondo de la mano, ya que debe quedar espacio para que un dedo pase a través de la pelota y la palma de la mano.

2. Básicamente se adopta la posición de atrape básico, con la diferencia de que la mano con la pelota sale del guante colocado en la otra mano.

3. Al salir la mano me coloco de lado: Pié, rodilla, cadera, hombro, brazo y mano del lado del guante se colocan señalando al compañero al cual se le lanzará. Simultáneamente se hace un circulo completo con la mano de lanzar hacia abajo y atrás, para llegar a la posición T, luego se levanta la mano y el brazo a la posición, en esa posición la mano de lanzar esta con la pelota hacia fuera y por arriba dela cabeza.

4. Se pasa el brazo de lanzar y se suelta hacia delante, soltando la pelota con las yemas de los dedos con rotación de las 12 a las 6.

5. Luego de lanzar el hombro del lado de lanzar queda señalando al compañero al cual se le lanza.

6. La mano del guante simultáneamente se recoge hacia el pecho a la altura de la axila.

7. Concluyo el movimiento, luego de adoptar la posición arriba descrita, adoptando la posición básica de atrape.

TÉCNICA Y METODOLOGÍA DEL BATEO EN EL BÉISBOL-SOFTBOL.

Con relación a este tema se marcan dos diferencias entre los bates de beisbol y softbol:

1. Los bates de béisbol son un más pesados que los de softbol, además una modificación a las reglas de béisbol puesta en vigencia en el año 2000, indica que los bates deben ser de madera, dando permiso momentáneamente a las ligas infantiles que existen en Guatemala a que utilicen bates de aluminio, pero deben cambiarse en cuanto les sea posible. Además es un cilindro “perfecto”, LOS

BATES DE BÉISBOL POR REGLAMENTO INTERNACIONAL DEL SOFTBOL, NO PUEDEN UTILIZARSE EN EL

SOFTBOL, si lo hacen es declarado como una falta grave.

2. Los bates de Softbol son menos pesados con relación al Softbol y si pueden utilizarse bates de aluminio, por ser de menos dureza o consistencia no es conveniente que se utilicen para batear en el béisbol, ya que pueden romperse y provocar serias lesiones a cualquier jugador o umpires que estén cerca.

Como primicia debe saber que todos tenemos un ojo hábil, el cual descubriremos simplemente con cubrirnos un ojo y ver un lápiz tomado con la mano y brazo extendido al frente de nuestra cara, con el ojo que lo veamos más grande ese será nuestro ojo hábil, el mismo ejercicio podemos efectuar con un

“tubito”, viendo a través de él.

Para saber que bat es del peso apropiado a la persona, tomar el implemento con nuestra mano hábil, en la parte más baja, levantarlo sin ayuda de la otra mano, luego efectuar movimientos con el brazo extendido a la altura del hombro, los movimientos son en sentido horizontal que van desde el hombro derecho hasta el izquierdo, si el bate no se mueve como haciendo “ondas” o logra mantenerse en posición horizontal durante unos 4 a 6 movimientos, el bate es del peso apropiado a la persona.

Veamos ahora la posición del bateo (es el mismo en beis y softbol):

1. Se toma el bate con los dedos, si escribes con la mano derecha, la mano izquierda va abajo (pegada al tope del bate) y la derecha arriba, ambas manos van juntas, si escribes con la mano izquierda la posición de las manos es al revés.

El Beis y Softbol, Prof. Erick Roberto Castro.

2. Los nudillos de los dedos van alineados (falanges alineadas).

3. Vista al frente con ambos ojos, (viendo la pelota) no al pitcher.

4. Barbilla pegada al hombro que esta en dirección del pitcher.

5. Brazos en ángulo hacia atrás,

6. Se coloca de pie al lado del home plate, midiendo la distancia del bat hacia la esquina externa del

home y adoptas lo siguiente:

a. Los pies abiertos a la altura de los hombros, en forma paralela.

b. Rodillas semi flexionadas,

c. Cintura un poco doblada,

d. Parados sobre “todos” los pies,

e. Al momento de batear, no perderle la vista a la pelota y no cruzar los pies, especialmente el pie

que esta en dirección hacia el catcher.

f. No soltar el bate, no mover la cabeza y hacer un swing recto.

Existen tres puntos de contacto al momento de batear:

1. Bajo, cerca de la empuñadura del bate,

2. Medio, como su nombre lo indica es al centro del bat,

3. Alto, cerca de la cabeza del bat

TÉCNICA Y METODOLOGÍA DEL LANZAMIENTO EN SOFTBOL.

Existen dos formas de lanzamiento en softbol, las cuales se denominan: Molinete y bajo el brazo o “guacalito”,

(la verdad hay una tercera forma que se puede utilizar y se denomina medio molinete; casi en desuso actualmente); a continuación recordemos una premisa importante:

“En softbol se puede robar base o despegarse de la almohadilla hasta que la pelota sale de la mano del pitcher; además, una vez el pitcher esta dentro del circulo de lanzamiento ningún jugador bajo ninguna circunstancia puede despegarse de la base, si lo hace debe ser declarado out”.

Lanzamiento de molinete:

Su mecánica:

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