Clase De Futbol

OBJETIVO DE LA CLASE:

Desarrollar la capacidad técnica por medio de acciones reales de juego como lo son disparo al arco y movimientos de ataque y defensa.

PARTE INICIAL.

Tomar lista

Recordar objetivos de la clases pasada

Calentamiento general

Movimiento articular, elevación del pulso.

Estiramiento.

Se colocan materiales.

PARTE PRINCIPAL.

• Se ubican frente a una portería a 10 metros de distancia una cuerda, luego a 10 metros de esta se ubica un cono o platillo y se coloca un balón en un punto entre la portería y la cuerda. Luego se forman dos equipos en hilera a lado y lado de la portería y se ubica el portero frente de esta. Al sonar el silbato, el primer jugador de cada equipo arranca en velocidad y salta la cuerda. Después de saltar la cuerda llegan al cono o platillo y le dan la vuelta para que luego vuelan saltar la cuerda. Finalmente agarran el balón y se enfrentan para lograr anotar el gol. Luego sale la siguiente pareja y así sucesivamente.

• Se asigna un balón a cada compañero y se realizan diferentes tipos de toques, desde el más fácil al más complejo.

• Se divide la clase en grupos de 6 y dos grupos se enfrentan, el grupo que tiene el balón deberá hacer 10 pases seguidos sin que el otro grupo toque el balón.

PARTE FINAL.

Recuperación caminando por el área.

Recoger materiales.

Análisis de la clase.

Toma de lista.

DOCENTE: LIC. DULCE ALEJANDRA TERÁN LEYVA.

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