Clase De Matrogimnasia

CLASE DE MATROGIMNASIA

PROPOSITO: PROMOVER LA ACTIVIDAD FISICA COMPARTIDA ENTRE MADRE E HIJO PARA FORTALECER LOS LAZOS DE UNION Y DE ACTITUD COOPERADORA, FOMENTANDO LA PRÁCTICA DIARIA DE EJERCICIOS Y JUEGOS ENTRE ELLOS.

CALENTAMIENTO

• EL AUTO DE PAPA (EL NIÑO SERA EL AUTO Y LA MAMA EL CHOFER)

• LLUVIA DE BESOS A MAMA Y VICEVERSA.

PARTE MEDULAR

1. LA MAMA DE PIE CON LAS PIERNAS ABIERTAS, EL NIÑO GATEARA EN ZIG-ZAG POR ENTRE SUS PIERNAS.

2. LA MAMA SENTADA CON LAS PIERNAS SEPARADAS.

• EL NIÑO CAMINARA ALREDEDOR DE ELLA. COORDINACION

• DESPUES SALTARA, DESPUES TROTARA Y A UNA SEÑAL LA ABRAZARAN.

• DESPUES LO AGARRARA DE LA CINTURA Y LO LLEVA SALTANDO DE UN LADO AL OTRO.

• AHORA CON LAS PIERNAS CERRADAS EL NIÑO SE SENTARA EN LAS PIERNAS DE ELLA Y LA MAMA LO LEVANTA. FUERZA

• REALIZAR CARRUCHITAS (NIÑO).

• REALIZAR CABALLITOS (MAMA).

• LA MAMA HARA AVIONCITOS CON EL NIÑO.

• LLUVIA DE BESOS.

3. EJERCICIOS CON PELOTAS

• FRENTE A FRENTE CACHARAN LA PELOTA.

• FRENTE A FRENTE LANZARAN LA PELOTA A RAZ DEL PISO.

• LAS MAMAS CON SUS BRAZOS FORMARAN UN CIRCULO Y EL NIÑO ENCESTARA LA PELOTA Y VICEVERSA.

• EL NIÑO(A) LE DEMOSTRARA A SU MAMA LO QUE PUEDE HACER CON LA PELOTA Y VICEVERSA.

• LA ROÑA CON PELOTA EL NIÑO TOCARA A SU MAMA CON LA PELOTA Y DEJARA TIRADA LA PELOTA, LA MAMA LA RECOGE Y ALCANZARA AL NIÑO PARA HACER LO MISMO.

• LLUVIA DE BESOS.

4. TODAS LAS MAMAS POR LA AHORILLA DE LA CANCHA, LOS NIÑOS AGARRADOS DE LA MANO FORMAN UNA RUEDA EN EL CENTRO DE LA CANCHA GIRANDO AL RITMO DE LA MUSICA Y CUANDO SE PARE LA MUSICA VAN A BUSCAR A LA MAMA.(PERRO DE FACUNDO). JUEGO ORGANIZADO

PARTE FINAL

SENTADOS O ACOSTADOS LOS NIÑOS LES DARAN UN MASAJE A SU MAMA Y VICEVERSA.

CANCION DE REFLEXION PARA LAS MAMAS

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