Como hacer la limonada de la dieta del limón para adelgazar

Como hacer la limonada de la dieta del limón para adelgazar:

- El jugo de un limón pequeño.

- Medio litro de agua potable, si es filtrada será mucho mejor.

- Dos cucharadas de jarabe de arce o un palito de canela, lo que se quiere es quitarle la acidez que tiene el limón.

- un pellizco de pimienta de cayena.

Para preparar la limonada se tiene que mesclar el agua con el jugo del limón, pero tiene que estar recién exprimido, luego agrega dos cucharadas de jarabe de arce o un palito de canela, que le va a quitar la acidez de jugo y finalmente agregas un pellizco de pimienta de cayena.

Durante el día de desintoxicación tomaras una sopa a base de vegetales.

Sopa a base de vegetales para la desintoxicación del cuerpo:

- Una zanahoria grande picada en trozos pequeños.

- Una tallo de apio picado en pedazos pequeños.

- Media cebolla picada en pedazos pequeños.

- Cuatro rábanos.

- Un puñadito de guisante

- Medio hinojo picado en trozos pequeños.

Primeramente picas todo las vegetales en trocitos pequeños. Agregas el apio, la zanahoria y la cebolla en un sartén pequeño con agua hirviendo. Pasado los cinco minutos, agregas el hinojo, los rábanos y los guisantes. Baja el fuego y mantén unos diez o quince minutos y luego sirves. Al final del dia de desintoxicación te vas a sentir más ligero, lógicamente, porque habrás logrado bajar de peso. Entre quinientos gramos a un kilo, dependiendo de tu peso y en la forma que es tu cuerpo.

Menú de la dieta de limón para desintoxicar:

- Al momento de levantarse tomar un vaso de limonada.

- Desayuno: Treinta minutos después de levantarse, prepara una ensalada de frutas que puede ser de moras, cerezas, fresas, arándanos y frambuesas. O puedes comerte una manzana, una pera y un vaso de yogurt desnatado.

- A media mañana: Un vaso de limonada y almendras, un puñadito de semillas de girasol o semillitas de calabaza y un plátano.

- Almuerzo: Una sopa a base de verduras y un vaso de limonada.

- Merienda: Una porción de verduras crudas que puede ser apio, rábanos y pepino, y un vaso de limonada. O un puñadito de frutos secos.

- Cena: Un pedazo de pescado cocinado a la plancha con verduras cocinadas al vapor, esto debes comerlo una hora antes de que vayas a dormir y acompañado con un vaso de limonada caliente y tibia. Te aseguro que haciendo la dieta del limón y realizando ejercicios vas a poder bajar de peso más rápido de lo que te imaginas.

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