Diplomado Educacion Fisica

Sesión: 1 3er ciclo, 5º Primaria

Objetivo: la resistencia aeróbica

Nº

Representación gráfica Descripción

Duración

Parte inicial

1

El mono contagioso: un compañero imitará las acciones de un mono, y perseguirá a sus compañeros, que conforme los va tocando se convertirán en mono, hasta que solo quede uno.

Hasta que no quede ningún alumno por coger.

Parte fundamental

2 3’ – 1’ – 3’

Los niños comenzarán haciendo 3 min. de carrera continua, a continuación 1 min. Andando y para terminar 3 min. de carrera continua. Al finalizar se tomaran las pulsaciones.

7’

3

El lobo y las ovejas: 4 alumnos al azar harán de lobos, cada uno de ellos con sus respectivas guaridas a donde tendrán que llevar a todas las ovejas que cazen.

Hasta que no quede ningún alumno por coger.

4

Águila al ataque: 1 alumno se coloca en la mitad de la pista y cuando grite; Águila al ataque!! Todos sus compañeros tendrán que pasar de un lado a otro de la pista intentando que éste no los coja.

Hasta que no quede ningún alumno por coger.

5

Hockey-manos: se enfrentan dos tríos, jugarán al hockey con las manos, intentando meter gol en la portería contraria.

7’ – 8’

Vuelta a la calma

6

El espejo: por parejas o trios, uno va delante realizando gestos y el o los que van detrás lo imitan

2’

Materiales: en esta sesión no vamos a utilizar ningún material.

Organización: sesión preparada para 24 alumnos, se organizarán individualmente primero y por tríos después, para que de esta forma puedan participar todos los alumnos a la vez, fomentando así la participación y el tiempo dedicado a tareas motrices.

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