Educacion fisica segun autores

UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO

FACULTAD DE ESTUDIOS SUPERIORES

ZARAGOZA

ASIGNATURA:

FORMACIÓN INTEGRAL PRÁCTICA

PROFESOR:

Mro. JORGE JOAQUÍN GONZÁLEZ CAMPOS

ALUMNO:

PÉREZ MARTÍNEZ ELIÚ ZABDIEL

GRUPO:

1101

Investigar tres conceptos de actividad física, según 3 autores científicos.

Sánchez Bañuelos (1996) considera que, “la actividad física puede ser contemplada como el movimiento corporal de cualquier tipo producido por la contracción muscular y que conduce a un incremento sustancial del gasto energético de la persona”.

Marcos Becerro (1989), citando a Casperson y cols. (1985), señala que: “la actividad física no es otra cosa que un movimiento de algunas estructuras corporales originado por la acción de los músculos esqueléticos, y del cual se deriva un determinado gasto de energía”.

 “Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que tiene como resultado un gasto de energía” (Tercedor, 2001).

¿Cuál es la diferencia entre principios de la actividad física y principios del entrenamiento deportivo?

Proporcionar, al menos, 1 clasificación de principios de actividad física con base en un autor científico.

”Principio de la progresión: Empieza por una revisión médica, se moderado, constante, progresivo y lleva un control.Evita ser discontinuo, excesivamente intenso e irregular”. Casemiro, A (2010)

Principio del desarrollo integral
El ejercicio físico no sólo afecta a lo físico sino también a lo emocional y a todo lo ligado al ser humano.

Proporcionar, al menos, 3 clasificaciones de principios del entrenamiento deportivo con base en 3 autores

-Principios pedagógicos son los que de alguna manera incluyen la metodología empleada durante el proceso de entrenamiento. Son el principio de participación activa y consciente, principio de transferencia, de periodización, y de accesibilidad. García y cols. (1996)

Álvarez del Villar (1992), establece los siguientes principios:

1. Principio de la unidad funcional.

2. Principio de la multilateridad o acción mutua de las características motrices.

3. Principio de la continuidad.

4. Principio del crecimiento paulatino del esfuerzo.

5. Principio de la sobrecarga.

6. Principio de la transferencia.

7. Principio de la especificidad.

8. Principio de la estimulación voluntaria.

9. Principio de la eficacia.

10. Principio de la individualización.

Según “Burke 1988” los principios son del entrenamiento son:

1. Principio de la carga creciente de entrenamiento.

2. Principio de la carga continua de entrenamiento.

3. Principio de la periocidad de la carga de entrenamiento.

4. Principio de la variación de las cargas de entrenamiento.

5. Principio de la sucesión racional de las cargas de entrenamiento.

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