Educacion física

Pruebas de pista

Las pruebas de pista comprenden seis tipos de carreras.

Carreras de velocidad: 100, 200 y 400 metros planos

Para correr con la máxima potencia y velocidad es necesario un gran conocimiento de la capacidad física personal y mucha práctica, pues aunque la distancia sea corta, el esfuerzo produce fatiga en los últimos metros.

Marca Atleta País Fecha

Hombre 9.58 Usain Bolt Jamaica 16|Agosto|2009

Mujer 10.49 Florence Graffith-Joyner Estados Unidos 16|septiembre|1988

Carrera de medio fondo: pruebas de 800 y 1500 metros

Los corredores que participan en este tipo de pruebas deben correr por su respectivo carril hasta el final de la primera curva. Los puntos de salida están escalonados de modo que distancia entre ellos y la línea de llegada sea misma. Las carreras de medio fondo ponen a prueba tanta la velocidad como la resistencia del corredor.

Marca Atleta País Fecha

Hombre 1:40, 91 David Rudisha Kenia 9|Agosto|2012

Mujer 1:53, 28 Jaramilia Karochvílová Cechslovaquía 26|Julio|1983

Carreras de fondo: 3000 metros steeplechase, 5000 y 10000 metros

En estas carreras predomina el esfuerza de larga duración. Es aconsejable mantener un ritmo uniforme sin hacer cambios bruscos de velocidad y no realizar un gran esfuerzo inicial en un intento por conseguir la delantera. En los 3000 metros steeplechase hay 28 pases de obstáculos y 7 saltos de fosa de agua. El buen corredor de esta prueba no se lanza enseguida a buscar la máxima velocidad, sino que espera el momento oportuno para desplegarse y hacer un buen cierre.

Marca Atleta País

Hombres No se disputaron

Mujeres 8’35’’96 Maricica Puica Rumania

Carrera de gran fondo: Maratón (42195 metros)

La prueba de maratón requiere de una preparación especial, pues sus exigencias de capacidad física y de resistencia son mayores que en otras pruebas. Por la distancia (más de 40 kilómetros), esta carrera se efectúa en un circuito urbano o en carreteras previamente elegidas y constituye un espectáculo para los habitantes de las localidades en las que se llevan a cabo.

Tiempo Atleta País Fecha

Hombres 2h03:23 Wilson Kipsang Kenia 23|Septiempre|2013

Mujeres 2h15:25 Paula Radciffe Reino Unido 13|Abril|2003

Carrera con vallas: 100, 110 y 400 metros

Los competidores de estas pruebas deben ser rápidos y contar con decisión y valentía. En estas carreras, independientemente del tamaño del recorrido se colocan 10 vallas. Para cada una de las pruebas la distancia y la altura de las vallas es diferente. El corredor debe permanecer en su carril desde que se da la señal de salida hasta la llegada a la meta, y puede ser descalificado si el juez árbitro dictamina que derribo intencionalmente, con las manos o pies, algunas de las vallas.

Marca Atleta País Fecha

12.80 Aries Merritt Estados unidos 7|Septiembre|2012

12.87 Dayron Robles Cuba 12| Junio| 2008

Carrera de relevos: 4 x 100 y 4 x 400 metros

En esta prueba cada uno de los cuatro participantes del equipo debe cubrir una misma distancia (100 o 400 metros) por tanto una estafeta: el primer corredor cubre la distancia asignada y debe entregar la estafeta al siguiente en el momento adecuado; este, a su vez, la entrega al que sigue, y así sucesivamente hasta terminar la prueba. La estafeta debe llevarse en la mano y entregarse sin disminuir la carrera, para lo que se requiere una gran coordinación. En caso de que la estafeta se caiga durante el recorrido o el intercambio, únicamente puede levantarla el corredor al que se le cayó.

País Miembros Fecha Tiempo

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