Ejemplo de estudio de caso Banco azteca

Marcos Hernández Marin, trabajo 3

Estudio de caso 3

SITUACIÓN:

Durante el tiempo labore en banco azteca, cubría un horario de 14 horas diarias por 6 días a la semana, bajo un rimo de trabajo muy agitado y siempre bajo la presión de los directivos y gerentes de la empresa, razón por la cual, presente periodos de estrés,  debido a presión laboral que ejercen sobre sus empleados, ya que se trabajó bajo un esquema de cumplimento de metas por sucursal calculado en millones de pesos contra año anterior,  con el tiempo comencé a tener problemas en las relaciones laborales, falta de concentración, irritabilidad, el ambiente era muy tenso, y posteriormente presente problemas de salud, como problemas para dormir, dolores de cabeza, espalda, durante el día fatiga, problemas estomacales y una baja en mis defensas,   que me obligaron a asistir a revisión médica, en la cual me diagnosticaron fatiga crónica por estrés, y me explicaron que es un tipo de estrés que no se quita con solo descanso y fui sometido a un tratamiento con fármacos que básicamente consistía en relajantes, y relajantes musculares, y algunas recomendaciones como bajar mi ritmo y horario de trabajo, dormir 8 horas diarias, y hacer ejercicios de relajación ya que el estrés  inclusive ponían en riesgo no solo mi trabajo, sino mis relaciones familiares, por ejemplo en alguna ocasión, llegue a tener problemas con mi familia por asuntos de trabajo, ¿esto qué quiere decir? Que el no saber manejar el estrés me hacía mesclar mezclar conflictos laborales con asuntos de la familia, lo que implico tener algunos problemas con mis relaciones familiares

OBJETIVO:

Mejorar el manejo de situaciones de estrés laboral

MEDIOS:

Conocimiento de algunas actividades que te permiten mantenerte en un estado de relajación

RESULTADO:

Mejora considerable en el manejo de estrés, que se vio reflejada en mi salud, mejora en mis relaciones interpersonales y mejora en los resultados.

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