El Envejecimiento

INTRODUCCIÓN

Se entiende por envejecimiento de una población el aumento de la proporción de personas de edad avanzada con respecto al total de los individuos (personas mayores de 65 años/total población), que habitualmente se expresa en forma de porcentaje. Este fenómeno es un hecho evidente en los países centroeuropeos en donde alcanza ya índices elevados.

La salud es un estado de bienestar físico, mental y social y no sólo la ausencia de enfermedad. Para la obtención de este estado de salud es esencial mantener un adecuado estilo de vida, que guarda relación, sobre todo, con una alimentación de calidad y con el ejercicio físico, aunque también va a depender en menor medida de otros factores, como los medio-ambientales, la genética y las características del sistema sanitario. Ha sido demostrado que un estilo de vida saludable contribuye a que exista un óptimo nivel de salud, tanto física como mental y, a su vez, la presencia de un adecuado estado nutricional contribuye al aumento de la esperanza de vida.

La humanidad envejece. En el último siglo, las expectativas de vida han incrementado su rango en veinticinco años. Un aumento que sobrepasa a los logros obtenidos en cinco mil años de historia. Como consecuencia, los ancianos ocupan un ancho segmento demográfico en la población mundial. Según estimaciones del Departamento Económico y Social de la Organización de las Naciones Unidas, nuestro país tendrá en el año 2025 una de las poblaciones más ancianas del mundo. Siete millones y medio de personas cumplirán más de sesenta y cinco años, y porcada tres mayores de sesenta años solamente habrá uno con menos de quince.

Los hábitos de vida sanos, el ejercicio físico, la higiene y los avances de la medicina han condicionado un incremento espectacular de la esperanza de vida. Los ancianos deben alcanzar una edad avanzada en condiciones de salud, actividad y rendimiento que gratifiquen su permanencia entre nosotros. Desde este punto de vista, la nutrición es, una vez más, un pilar básico y fundamental en el que ha de apoyarse el cuidado total de los mayores.

vivir mas vivir mejor

el envejecimiento:

Es un proceso normal

Es universal: toda materia cualquiera sea su naturaleza,envejece,lo que varia es el tiempo, la forma y el ritmo evolutivo.

Es progresivo: comienza con el nacimiento y termina con la muerte.

En el hombre cronológica y clínicamente el envejecimiento empieza desde el nacimiento

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