Ensayo de taller de habilidades emocionales

Ensayo de taller de habilidades emocionales

En el taller de habilidades emocionales y de desarrollo humano fueron dos materias las cuales en lo personal me enseñaron a ser mas humano a identificar problemas emocionales tanto personales y un poco de los ajenos, me libere deje ir muchas cosas que me hacían mal ya sea por medio de los talleres o de las actividades la primera vez que participe en una clase me sentía un poco incomodo ya que nunca me había abierto sentimentalmente con terceras personas en este caso mis compañeros al momento que empezó la actividad sentía como me ponía cada vez mas y mas nervioso ya que salían mas cosas a relucir, los sentimientos comenzaron a estar a flor de piel las lagrimas comenzaron a brotar esto era señal que estaba dejando fluir todo aquello que estaba cargando de años atrás empecé a comprender muchas cosas y también a desechar otras que no me hacían bien, se manejan tantas cosas que a veces terminaba cansado o fatigado ya que se movían tanto emociones y energías que gracias a la maestra fueron controladas pienso que sin la intervención de la maestra dentro de las actividades imagino que hubiera sido muy dañinas para nuestra salud mental las exposiciones que realizamos dentro de la materia sirvieron para controlar lo que se podría decir el pánico escénico, la lectura que realizamos del el libro si mal no recuerdo el titulo era el hombre en busca del sentido incluía lecturas de reflexión las cuales te hacían ver que no existía problema tan grande o tan pequeño que todos eran iguales.

Como un hombre que fue llevado aun centro de concentración nazi alejado de su familia por medio de engaños las vivencias descritas en el libro en lo particular me enseñaron que no importa la circunstancia o el problema siempre hay forma de salir adelante, me ayudaron a mi autoestima también ya que veíamos formas o técnicas para elevar el bajo autoestima y el hacer medio el alto autoestima ya que dentro de la sociedad existen tantos casos de baja o alta auto estima; también aprendí a llevarme mejor con mis compañeras ya que me por medio de las actividades me identificaba un poco o mucho con ellas ya que hemos pasado por cosas iguales o similares una actividad que me dio mucho gusto hacer fue la de regalar un pequeño detalle a las mamás disfrazados de niños en esa ocasión por cuestión de que me encontraba dentro del comité de sociedad de alumnos y eran las inscripciones no me pude disfrazar pero alcance a mi equipo en el recorrido se podría ver la cara de sorpresa, felicidad, asombro o en algunos caso se llenaban sus ojos de lagrimas ya que tenían sentimientos encontrados aunque  para las mamás eran un pequeño detalle era algo simbólico ya que también les dábamos un fuerte abrazo junto con unas palabras de aliento y felicitándolas por el hecho de ser mujeres y madres.

También trabajamos lo que era nuestro niño interior cuando lo hicimos fue dejándolo salir divirtiéndonos y jugando como niños la maestra nos junto en equipos y la dinámica era hacer la sombra de uno de los integrantes en cartulina y una vez hecha la sombra comenzamos a recortarla y vestirla, el proceso fue divertido ya que eran ideas de cada uno de los integrantes y en este caso la niña termino vestida y con un nombre se le dio identidad, gustos y afinidades que la hacían única cada uno de los equipo paso a exponer a su niña fue de aprendizaje ya que vimos la creatividad de cada equipo; otra actividad que esta dentro de el niño interior fue que llevamos un juguete que nos representaba algo importante en nuestra infancia yo lleve lo que fue una moto de power ranger y expuse todo lo que para mi representaba con esta actividad aprendi.

Otra cosas que realizamos en taller fue que nos dividimos en tres grupos y fuimos a el parque a realizar una serie de dinámicas las cuales eras de destreza física, corrimos, trotamos, caminamos y también creamos una porra esto era para convivir o relacionarse con compañeros con los que casi no convivíamos pero en lo particular trato de tener un poco de acercamiento con mis compañeros; me resulto divertido ya que pude convivir mas con ellos reimos, sudamos, etc experiencias  como esa son las que llevo en mi memoria.

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