Entrenamiento Deportivo

PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Hemos definido el entrenamiento deportivo como un proceso pedagógico basado en

principios científicos orientados directamente hacia el logro de elevados rendimientos

teniendo como premisa fundamental el desarrollo de la forma deportiva. En el proceso de

entrenamiento intervienen diferentes leyes pedagógicas, biológicas, psíquicas, de la lógica

y teoría del conocimiento que tienen que ser consideradas y utilizadas correctamente en

éste. Esta tarea que debe resolver el entrenador resulta más fácil al formularse los

principios universales para la Educación y la Educación Física, los cuales son válidos y

sirven de base para el entrenamiento deportivo.

Los principios pedagógicos universales podemos caracterizarlos de la siguiente

forma:

· Principio sensoperceptual.

· Principio de la accesibilidad.

· Principio de la sistematización.

· Principio de la conciencia y la actividad.

Principio sensoperceptual

Se refleja en que cualquier proceso de conocimiento comienza por la percepción

del fenómeno estudiado. El dominio de nuevas destrezas motoras comienza por la

percepción de una nueva acción motora. Antes de llevar a la práctica esta nueva acción

debemos verla, sentir su ritmo, sus particularidades. Mientras más órganos de los sentidos

podamos incluir en la incorporación de un fenómeno nuevo más completa y exacta será la

representación que obtendremos del mismo y con mayor rapidez se desarrollará el proceso

de aprendizaje práctico.

Principio de la accesibilidad e individualización

Se trata de que el pedagogo debe dar a sus alumnos sólo aquellas tareas que él

pueda entender dado el nivel de preparación que posean al momento indicado a través de

los siguientes criterios:

§ Complejidad de los ejercicios.

§ Nivel de preparación física de los educandos.[3]

§ Grado de desarrollo de capacidades físicas.

§ Reserva de destrezas motoras, experiencia, etc.

Principio de la sistematización

Partimos del fundamento fisiológico que plantea que la base de cada destreza es el

estereotipo dinámico o sea el sistema de conexiones nerviosas que se forman en el atleta y

sobre la base de las repeticiones. La formación de nuevos estereotipos tiene lugar

mediante el mecanismo de formación de los reflejos condicionados y están sujetos a

regulaciones.

Principio de la conciencia y la actividad

Este principio requiere que aseguremos primero la relación consciente de los

educandos con el proceso de la Educación Física y en segundo que aseguremos la activa

participación en los procesos docentes de entrenamiento. Estos dos fenómenos

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