Entrevista De Salud

Entrevista profe Oriana rozas

1.- ¿Cuántos años lleva trabajando en el establecimiento?

r// desde que se creó el colegio, o sea desde 1998.

2.- ¿de hace cuánto tiempo está encargada del tema “salud” del colegio?

r// debo llevar unos 6 o 7 años.

3.- ¿Qué la motivo a realizar esto en el establecimiento?

r// fue una asignación del director, además que siempre me ha interesado lo que tiene que ver con la salud.

4.- ¿Qué le recomendaría en base a comida a los jóvenes de hoy en día?

r// recomendaría que se preocuparan seriamente de alimentarse como corresponde partiendo por un buen desayuno, trayendo sus colaciones (saludables) de acuerdo a lo que equivale una porción y almorzando si es posible lo que corresponde que hagan en sus casas o si tienen que traer almuerzo al colegio que traigan lo que comieron el día anterior.

5.- ¿Qué deporte recomienda para tener una vida sana?

r// bueno para la persona que no tiene acceso a un gimnasio recomendaría la caminata, bicicleta para poder fortalecer todo lo que tiene que ver con nuestro sistema cardiaco y respiratorio, practicando esto diariamente.

6.- ¿Es importante comer sano?

r// es vital ya que implica una mejor calidad de vida a futuro, previniendo enfermedades como diabetes.

7.- ¿Qué piensa de las personas que se sobre exigen para bajar de peso?

r// malo, ya que desde que uno se levanta hasta que se acuesta se está en movimiento partiendo en la mañana necesitando energía siendo vital una buena alimentación partiendo por un buen desayuno. El sobre exigirse haciendo ed. Física de manera desmedida, si eso la lleva a un entrenamiento a salir adelante en un deporte especifico puede ser, ya que el que quiere seguir alto rendimiento debe entrenar diariamente hasta 6 horas diarias.

8.- ¿Que deporte encuentra más sano y entretenido para hacer?

r// Todos los deportes, el basquetbol, voleibol, bailes, etc.

9.- ¿Qué piensa sobre las bebidas energizantes?

r// No tengo conocimiento científico de que afecte en algo pero he escuchado comentarios de que tiene efectos en la salud.

10.- ¿Cómo se mantiene usted?

r// Cuando puedo camino, pero en mi casa tengo una bicicleta estática, mancuernas, mini colchoneta, elásticos elaborando mis rutinas de 30 min. Aproximadamente diariamente o mínimo 3 veces por semana.

Alimentación. Desayuno parte fundamental, yogurt con cereal y frutas.

Colación: barras de Quaker.

Once: pan, ensaladas, pate, queso.

En salud actualmente lo que estoy coordinando es el plan de salud de junaeb que da el gobierno hacia alumnos que dan con los requisitos de ser fonasa, u otra mientras no sea isapre, dipreca o privadas, ayudando problemas de vista, columna y audición.

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