Estrategia metodológica

PROPUESTA.

Estrategia metodológica para mejorar él rendimiento físico, aeróbico y anaeróbico en los estudiantes de básica primaria y secundaria del colegio liceo  Antonio derka de santo domingo.

Planteamiento del problema.

Se notaron muchísimas falencias en el estado físico de los estudiantes del liceo Antonio Derka, se notan las ausencias de propuestas en los docentes de instituciones educativas para que incentiven a los estudiantes a realizar actividades físicas.

A los estudiantes evaluados en las pruebas se les noto cansancio en todas las pruebas de carrera, 20m, 300m, 1000m y 2000m, terminaban asfixiados, la quema de hidratos y grasa no son suficientes, por eso tal vez la falta de oxígeno.

Al hablar del ejercicio anaeróbico por las pruebas de carrera que eran de alta intensidad pero de poca duración los jóvenes se demoraban para terminar cada una de sus pruebas, las niñas casi que no las podían terminar, las funciones cardiorrespiratorias de estos jóvenes en las pruebas estandarizadas de aptitud física básicamente están en un nivel muy bajo, si calificamos la actuación en estas mismas desde un nivel de 1 a 10, estarían calculadas en un nivel 2, bajísimo para un chico o chica que a esta edad esta en su mayor plenitud para realizar actividades físicas.

Las principales falencias se notaron en las pruebas de velocidad, lo cual para nosotros eran las mas importantes, lo que nosotros quisimos realizar antes de las pruebas, fue un calentamiento previo para que estos no se fueran a lesionar o algo parecido, aunque lo hicimos bien en las pruebas los resultados ubicaron a los alumnos en un nivel bajo, malo y regular.

La obesidad y el sedentarismo como problema actual no solamente se ve reflejo en estos jóvenes de este colegio, en la mayoría de casos se notan estos dos problemas, nosotros creemos que esto se debe al poco empeño que la educación actual logra permear en la educación física y el deporte, como materia en el plan educativo esta mal estructurada porque se tiene como materia de relleno, a la clase se le invierte 1 sola hora semanalmente, y así es difícil que un estudiante o un mismo padre de familia crea en la educación física, porque la materia de física y deporte no es solamente correr o chuta un balón de futbol, es entrar a fondo a tocar conceptos que lleven a un niño a reconocer lo que verdaderamente es capaz de hacer, si se tocaran conceptos claves como el ejercicio aeróbico, anaeróbico, ejercicios de psicomotricidad, socio motricidad, es por seguro que se mejoraría en la capacidad de los estudiantes.

Nos dimos de cuenta que hacen falta muchas cosas para que la actividad se física logre permanecer como algo que ayuda a la salud, los estudiantes  no creen en esto y por eso no se incentivan a realizar actividades, y creemos que esto es lo mas malo, porque una buena actividad física puede contribuir al desarrollo social de los jóvenes, un buen desarrollo al aparato locomotor como huesos, músculos y articulaciones sanos, desarrollar un buen sistema cardiovascular y mantener un peso corporal saludable.

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