Examen de Educación Física 1

ESC. SEC. TEC. No.40

Examen de Educación Física 1

Alumno:        Grupo: _______[pic 1]

“Escribe en el paréntesis la letra que indique la respuesta correcta. “

1.- Cuando el organismo es sometido a entrenamiento bien orientados el rendimiento del atleta: (    )

a) disminuye     b) aumenta     c) es estable

2.- La aplicación de ejercicios corporales, posteriores a la calistenia se conocen como : (    )

a) preparación física      b)gimnasia     c) atletismo

3.- Cuando haces ejercicios continuamente aumenta tu capacidad: (    )

a) mental    b) cardiorrespiratoria    c) de aprendizaje

4.- ¿ Qué tiempo es recomendable que descanses después de realizar 2 ejercicios ¿

a) 10 a 15 hs    b) 10 a 15 seg     c) 10 a 15 min

5.- A la facultad de vencer una resistencia independientemente del tiempo empleado se le conoce como : (    )

a) equilibrio     b) velocidad      c) fuerza

* Escribe en la columna de la derecha el numero que corresponda a la respueta correcta

6.- La base de la preparación física son                               Musculos elásticos (    )

7.- Es la capacidad de desplazamiento en el                       Velocidad (    )

Menor tiempo posible

8.- El correr en forma adecuada, trae como                          Flecibilidad (    )

Consecuencia

9.-Sin ella seria prácticamente imposible        Cualidades motrices (    )

Realizar cualquier actividad física

10.- Para tener flexibilidad es necesario poseer:        Economizar energía (    )

11.- En que parte de la actividad física se deben de realizar los ejercicios de calistenia : (    )

a) final      b) en medio     c) al iniciar

12.- La calistenia sirve para evitar : (    )

a) caídas     b)  lesiones     c) golpes

13.- En la calistenia general, participa muy activa el sistema : (    )

a) nervioso    b) digestivo     c) respiratorio

14.- Al conjunto de actos y ejercicios previos a los grandes esfuerzos se les denomina : (    )

a) preparación física    b) gimnasia     c) calistenia

15.-  El tipo de relajación que utilizas al terminar una clase se denomina : (    )

a) desintoxicante   b) durante el movimiento    c) mental

*Escribe en la columna de la derecha el numero que corresponda a la respuesta correcta.

16.- Son factores que hay que tener en         Aumenta la capacidad respiratoria

Cuenta al realizar una carrera         estimula el apetito  (    )

17.- Son beneficios que se obtienen        Salud, edad y peso (    )

Con la carrera.

18.- Es la forma mas simple para          Parado (    )

Iniciar la carrera  y es empleada en          Consumir menos energía (    )

Casi todos los deportes.

19.- Son partes esenciales en la         El tronco y brazos (    )

Realización de la carrera.

20.- El correr con soltura y relajados

Trae como consecuencias.

21.- La mejor forma de descanso se logra por medio de : (    )

a) comida       b) sueño      c) el jugo

22.- Por lo general se deben dormir : (    )

a) 12 horas     b) 4 horas     c) 8 horas

23.- Aparte de una buena alimentación para recuperar energías, es importante : (    )

a) un descanso adecuado     b) un buen jugo     c) la inactividad

24.- Para lograr realmente un descanso adecuado, es necesario: (    )

a) acostarse tarde      b) Cenar y acostarse inmediatamente    c) usar ropa adecuada que permita la circulación

25.-  Las normas que te auxilian a la conservación de la salud, se conocen como (    )

a) sociales     b) higienicas     c) escolares

*Escribe en la columna de la derecha el numero que corresponda a la respuesta correcta.

26.- La principal función de los         El agua (    )

      Hidratos de carbono es:

27.-  Interviene en la digestión         Las grasas (    )

       Observación, circulación y excreción.

28.- Son alma cenadas como materia de        Energia (    )

       Reserva ayudando a regular la tempe-

     Ratura del cuerpo .        Proteinas (    )

29.- Son la base estructural de los organismos        Muscular (    )

30.- El sistema que representa la parte activa

        Del movimiento es el.

31.- Al lugar donde un numero determinado de personas conviven y se desarrollan juntas se le denomina (    )

a) hospital     b) oficina       c) cominidad

32.- Una de las normas higienicas personales, que te ayuda a evitar el mal olor provocado por el sudor es: (    )

a) el baño diario      b) lavar los pies      c) el baño terciado

33.- Las campañas permanentes de higiene en la comunidad ayudan a que esta : (    )

a) se mantenga elegante     b) conserve buen aspecto      c) sea una comunidad sana

34.- La ropa que usas para dormir debe ser : (    )

a) ajustada     b) comoda      c) grande

35.- Para evitar la contaminación ambiental en tu comunidad debes: (    )

a) quemar basura      b) no quemar desechos     c) cortar arboles

*Escribe en la columna de la derecha el numero que corresponda a la respuesta correcta.

36.- Al ejercicio que sirve para medir         Carrera rápida  (    )

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