Funciones De La Preparacion fìsica

Dentro de las funciones que cumple la preparación Física General tenemos: Desarrollar, consolidar o restablecer las bases físicas que garantizan la ejecución de los ejercicios especiales y competitivos. Transferir efectos positivos de estructuras análogas o que sirvan de base a una determinada actividad especial. Contribuir a mantener una alta capacidad de rendimiento físico y psíquico cuando

las condiciones objetivas (factores climatológicos, lesiones etc.) obstaculizan el empleo de los medios especiales. Participar activamente en el proceso de recuperación y alejar la monotonía del entrenamiento. Purificar y limpiar el sistema cardiovascular durante los meso ciclos entrantes, eliminando las sustancias nocivas acumuladas en sus sistemas y aparatos, (como es el incremento de la grasa que se genera durante el período de tránsito) y las posibles lesiones que pueden arrastrarse del ciclo que acaba de concluir. Fortalecer los músculos y sistemas que la actividad específica no contemple, evitando el retraso del funcionamiento de determinados órganos o sistemas, por lo que se debe intensificar, por ejemplo, el trabajo de planos musculares de mucha importancia para el movimiento y que por lo general en la práctica cotidiana no se desarrollan con igual magnitud, como son los músculos abdominales y de la espalda. Profundizar en el trabajo de las fuentes de tipo aerobia con cargas de larga duración y baja intensidad como base regeneradora de las demás fuentes energéticas.

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