Fundamentos Del Baloncesto

1. PASES

Consiste en entregarle el balón o pelota a un compañero de equipo. Los pases suelen formar parte de una acción ofensiva, desarrollada por un equipo con la intención de anotar.

2. TIPOS DE PASES

• El pase de pecho: este pase es el más seguro y fácil de hacer. Para realizarlo sacamos el balón a la altura del pecho con los brazos lo mas pegado al cuerpo posible, después extendemos los brazos en línea recta y empujamos con las muñecas el balón, pudiéndose quedar las manos con los dedos hacia abajo al igual que las palmas o hacia delante, y las palmas hacia fuera, este movimiento de brazos lo acompañamos con un paso, de esta forma obtendremos más fuerza.

• El pase picado o de pique: es una variante del pase de pecho y se realiza de la misma forma pero con una salvedad, el balón tiene que botar antes de llegar al compañero. En el suelo este tipo de pase es muy difícil de cortar por lo que se utiliza para pasar a los compañeros que tengan un defensor muy cerca.

• El pase de cabeza: este pase es muy utilizado en el campo de juego, sobre todo por jugadores de mayor estatura. Primero se coloca el balón encima de la cabeza, no detrás como en los saques de banda de fútbol, y después con un movimiento rápido de muñecas se pasa el balón a la altura del pecho del compañero o donde este lo pida.

• El pase de beisbol: Es un pase de larga distancia, se denomina de esta manera por su similitud con los lanzamientos que realizan los pitchers en el juego de béisbol. Este pase es el más utilizado en los contraataques, puesto que es el que mayor distancia puede coger, pero tiene el inconveniente que también es muy impreciso. Se coloca el balón a la altura del hombro, impulsándolo con un movimiento del brazo en línea recta, y no en círculo, ya que el movimiento circular hace que el tiro sea aún más impreciso y difícil de coger.

• Pase por detrás de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.

• Pase a una mano: es uno de los más rápidos de efectuar pero tiene el inconveniente de ser también un pase algo impreciso y débil si no se practica con frecuencia. Para realizar este pase, primero se debe manejar bien la pelota, ya que el pase se realiza sin interrupción después de un bote. Cuando el balón suba, después del bote, hasta la altura del pecho, se procede a extender el brazo y dar fuerza con un movimiento de muñeca, igual que en el pase de pecho.

3. TIRO AL CESTO O CANASTA

Es la culminación de una buena ofensiva, ya sea individual o colectiva. El tiro al cesto o canasta, es el arte de lanzar el balón al cesto del equipo contrario, buscando un enceste. Es necesario que el jugador conozca las diferentes técnicas y las desarrolle mediante el entrenamiento y la práctica, lo que le proporcionará la confianza y serenidad que requiere el lance.

4. TIRO DE SUSPENSIÓN

Se ejecuta igual que el personal, pero con una fase de salto. Cuando el cuerpo está en suspensión (en el aire), se realiza el lanzamiento a la canasta, con un golpe final de muñeca.

5. TIRO LIBRE

Es un lanzamiento estático y se concede como penalización de las faltas personales del equipo contrario. En posición básica, detrás de las líneas de tiros libres, se coloca la pelota por delante de la cara y se tira a canasta con una mano, mientras la otra sirve de acompañamiento.

6. DOBLE PASO

Esta habilidad combina el drible con el lanzamiento. Luego de recibir el balón o de realizar drible, se efectúa un paso largo, seguido de otro corto y se impulsa hacia arriba, lanzando el balón al aro para así anotar puntos.

7. EL MATE

El mate, donqueo, volcada o clavada, es un término usado en baloncesto para describir una forma de lanzamiento, realizada cuando un jugador salta y mete el balón a través del aro con una o dos manos tocando el aro o colgándose, de arriba a abajo y sin que la pelota esté suelta en el aire. Esta canasta vale dos puntos,

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