Gymkhana de la salud

1. GYMCANA DE LA SALUD.

Introducción:

Ésta Gymkhana va a consistir en un conjunto de pruebas que darán como resultado hábitos saludables (comer bien, higiene dental, hacer deporte, dormir bien, limpieza…) o hábitos no saludables (alcohol, drogas, fumar, obesidad…) por parte del que realiza la prueba.

Cómo puntuar:

        -Si hacen bien la prueba se les dará un punto saludable.

        -Si hacen mal la prueba se les dará un punto no saludable.

(Los puntos se darán en forma de fichas redondas de cartón con dibujitos)

Formar equipos:

        Los equipos estarán formados por 4 o 5 personas al ser posible homogéneos en edad (preferiblemente un número par de equipos).

Los monitores:

        Los monitores irán disfrazados de:

                -Fumador                  -Dentista

                -Borracho                  -Científico (intelectual)

                -Obeso                       -Dormilón

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        El disfraz debe estar relacionado con la prueba o al menos con el significado de la prueba.

Los chicos/as:

        Se les dará 15 minutos a los equipos para que  piensen el nombre (por ejemplo Los Antibióticos, Equipo Actimel, Los de Urgencias, Patrulla aspirina, Virus malos malosos etc.) el grito de guerra, el baile de la victoria etc.

A cada equipo se le asignará un color y un material (pinturas para la cara, lazos, papel pinocho, cartulina para hacer un cartel….) para que se decoren con ese color.

Pruebas:

-Cálculo mental:

        Ésta prueba consiste en ejercitar la mente. Para ello habrá un monitor disfrazado de científico que irá indicando a los chavales  las distintas operaciones que tendrán que resolver mentalmente en un tiempo limitado de 30 segundos por pregunta.

-Los borrachos:

En ésta prueba (relacionada con los malos hábitos) habrá un monitor disfrazado de borracho que dará a los chicos una bebida (no alcohólica) cuando comiencen la prueba. Éstos tendrán que beber un poco y acto seguido  dar 20 vueltas alrededor de un dedo apoyado en el suelo. Después deberán de correr a más o menos 100 metros coger una ficha que está situada encima de una roca y volver al principio. El equipo que consiga realizar ésta prueba en el menor tiempo posible conseguirá la ficha saludable.

-Globos:

Ésta prueba está relacionada con la salud en general. Lo que se pretende transmitir a los chicos/as es como las defensas del cuerpo matan  los organismos nocivos y ayudan a la permanencia de los beneficiosos.

Se trata de hacer un corro de personas entre los cuales estará un monitor disfrazado de Doctor. Dentro del corro  habrá muchos globos y de distintos colores. La prueba consiste en que un miembro de cada grupo tratará de reventar globos con el pecho o con el culo y para dar más emoción debe de ir con los ojos tapados. Parece una prueba fácil, pero no lo es pues sus compañeros tendrán que guiarlo para que explote los globos de un color determinado. El grupo que consiga explotar más globos del color asignado recibirá el punto saludable.

        -Los músculos:

Prueba relacionada con hacer deporte. El monitor irá disfrazado de deportista.

Consiste en hacer una carrera entre los distintos grupos. Cada grupo se colocará en una fila sentados con las piernas sobre las piernas del que tienen delante y se agarrarán de los hombros.  Tendrán que moverse todos juntos como las células del músculo para funcionar. El grupo que llegue antes a la meta conseguirá el punto saludable.

        -Los Gordos:

                Prueba relacionada con la obesidad. El monitor irá disfrazado de gordo.

Consiste en que los chicos hagan una pequeña carrera llena de obstáculos cargados con dos mochilas, una por delante y otra por detrás. El grupo que consiga hacerla en menos tiempo recibirá el punto saludable.

-Impulsos mentales:

                Prueba relacionada con ejercitar la mente. El monitor irá disfrazado de científico. Consiste en que los chicos respondan a una serie de preguntas que les planteará el monitor. Pero para poder responder han de pasarse e boca en boca con una cuchara un huevo cocido. Si el huevo no pasa por todos los miembros del grupo no podrán responder. El punto saludable se le dará al grupo que consiga responder más preguntas.

-Dientes:

                Prueba relacionada con la higiene dental. El monitor irá disfrazado de dentista. Los chicos tendrán que limpiar con un cepillo de dientes diferentes objetos manchados ya sea de chocolate, mermelada…lo mejor que puedan en un tiempo limitado. (A ser posible objetos que tengan recovecos).

                El grupo que consiga limpiarlos mejor ganará el punto de la salud.

-Prueba final:

                Consiste en una carrera de  200 metros más o menos. En la meta se pondrá un cartel y una cinta que ponga “vida larga”. Pero ésta prueba no consiste en ser el más rápido únicamente sino en saber elegir bien las fichas que se van encontrando por el camino (“ficha saludable” que les ayudará a adelantar 5 metros  o “Ficha insana” que les hará retroceder 5 metros) Los dos tipos de fichas  serán difíciles de distinguir, pues son muy parecidas así que tendrán que tener mucho cuidado.

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