INFLUENZA

Influenza

La Secretaría de Salud ha informado sobre diversos brotes de influenza estacional en nuestro país, particularmente en el Distrito Federal,

como un fenómeno atípico que se ha prolongado durante los meses de marzo- abril y que puede provocar complicaciones severas

en las personas contagiadas.

Hay mucho que podemos hacer para prevenir el contagio, a través de acciones simples pero eficaces, aquí las más importantes:

1. Cuidarse de los cambios bruscos de temperatura.

2. Alimentación adecuada que incluya frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (limón, lima, piña, naranja, guayaba, mandarina, papaya).

3. Lavado de manos frecuente.

4. Conservar distancia de al menos un metro al hablar con otras personas.

5. No fumar.

6. Cubrirse la boca al estornudar o toser, no con la mano, sino con un pañuelo desechable o la parte interna de la articulación del brazo

(tirar los pañuelos desechables en bolsas de plástico).

Es muy importante distinguir los síntomas de la influenza y recibir atención médica inmediata ya que la detección oportuna es crítica en la evolución que puede tener el padecimiento. Aquí algunos elementos comparativos con la gripe común para identificar la influenza:

SÍNTOMAS RESFRIADO COMÚN INFLUENZA ESTACIONAL

•Fiebre •Niños hasta 39°C - Adultos poco frecuente •Puede elevarse hasta 40°C, dura de 3 a 4 días

•Dolor de cabeza •Raras veces •Inicio brusco y de gran intensidad

•Dolores musculares •Leve a moderado •Gran intensidad (generalmente)

•Cansancio y debilidad •Leve a moderado •Puede durar de 2 a 3 semanas

•Decaimiento •Leve •Inicio brusco y de gran intensidad

•Congestión nasal •Frecuente •Algunas veces

•Ardor y/o dolor de garganta

•Tos •Leve a moderada •Casi siempre

Comparte esta información con tus familiares, amigos y/o contactos.

Recibe un atento saludo. Jorge R. Zamora

...