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NEUROTRANSMISORES son las sustancias químicas del cerebro que comunican información a través de nuestro cerebro y el cuerpo. Ellos transmiten señales entre las células nerviosas, llamadas "neuronas." El cerebro utiliza los neurotransmisores que dicen que el corazón lata, sus pulmones para respirar, y su estómago para digerir. También pueden afectar el estado de ánimo, el sueño, la concentración, el peso, y pueden causar síntomas adversos cuando están fuera de equilibrio. Niveles de neurotransmisores pueden agotarse de muchas maneras. Como cuestión de hecho, se estima que 86% de los estadounidenses tienen niveles de neurotransmisores subóptimas. El estrés, la mala alimentación, neurotoxinas, la predisposición genética, las drogas (con receta y de ocio), el uso de alcohol y la cafeína puede causar estos niveles estén fuera del rango óptimo.

Hay dos tipos de neurotransmisores - inhibitoria y excitatoria . Neurotransmisores excitatorios no son necesariamente emocionante - que son los que estimulan el cerebro. Los que calma el cerebro y ayudar a crear un equilibrio están llamados inhibidores. Estado de ánimo y el equilibrio neurotransmisores inhibidores son fácilmente agota cuando los neurotransmisores excitatorios son hiperactiva.

Neurotransmisores inhibidores

Serotonina es un neurotransmisor inhibitorio - lo que significa que no estimula el cerebro. Las cantidades adecuadas de serotonina son necesarios para que un estado de ánimo estable y para equilibrar cualquier excitatoria excesiva (estimulante) neurotransmisor disparando en el cerebro. Si utiliza medicamentos estimulantes o cafeína en su régimen diario - que puede causar un agotamiento de la serotonina en el tiempo. La serotonina también regula muchos otros procesos tales como los antojos de carbohidratos, ciclo de sueño, el control del dolor y la digestión apropiada. Los bajos niveles de serotonina también están asociados con la función del sistema inmunológico disminuido.

GABA es un neurotransmisor inhibidor que se refiere a menudo como "Valium como la sustancia de la naturaleza". Cuando GABA está fuera de rango (valores altos o bajos de excreción), es probable que un neurotransmisor excitador está disparando demasiado a menudo en el cerebro. GABA será enviado para tratar de equilibrar este estimulante exceso de cocción.

DOPAMINA es un neurotransmisor especial porque se considera que es tanto excitatorios e inhibitorios. La dopamina ayuda con la depresión, así como el enfoque que va a leer en la sección excitadora.

Los neurotransmisores excitatorios

DOPAMINA es nuestra principal neurotransmisor enfoque. Cuando la dopamina es ya sea elevada o baja - podemos tener problemas de enfoque, como no recordar dónde dejamos las llaves, olvidando lo que un párrafo dice cuando acabamos de terminar de leerlo o simplemente

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