LOS JUICIOS - DD3

TAREA UPC

Dictada para el curso de coaching en la UPC

AÑO 2021

Indicaciones:

Menciona un juicio que no te sume en la vida y que emites frecuentemente sobre ti mismo: Responde en no más de 8 líneas en total (Arial 12).

1. ¿En qué dominio particular de tu vida realizas este juicio?

Considero que soy un poco impaciente en mi ámbito personal al momento de realizar mis actividades diarias y veo que no logro avanzar y terminarlas.

2. ¿Qué parámetros has utilizado para realizar este juicio?, ¿Con quién o con qué lo comparas?

Cuando realizo actividades en el ámbito laboral no se presenta esta situación, lo que considero que solo es cuando son mis propias actividades donde nadie más interviene.

3. ¿Qué afirmaciones (acciones o hechos concretos) puedes utilizar para respaldar este juicio? ¿Qué hechos concretos los fundamentan?

Por ejemplo, cuando tengo una gran lista de tareas por realizar no puedo organizarme y esto en el proceso me genera impaciencia al ver que no logro un avance.

4. ¿Qué afirmaciones (acciones o hechos concretos) puedes utilizar para contradecir este juicio? ¿Qué hechos concretos demuestran que no son fundados?

Cuando realizo actividades o tareas que son de mi agrado la impaciencia no se presenta, en lugar de ello disfruto ejecutándolas y las culmino a tiempo.

5. Finalmente, el juicio mencionado fue fundado o infundado: (responder Sí o No)

Sí fue fundado.

BIBLIOGRAFÍA

Bequer, L. (2015). Capítulo V: Percibo mi emocionalidad. En Atrévete: secretos del coaching para transformar y expandirte (1.ª ed. Volumen combinado, pp. 93–121). Buenos Aires. Buenos Aires.

• Artículo: BERDICHEVSKY OJEDA, Paola. (2012). Artículo. ¿Estamos escuchando bien? www.newfield.cl

• Artículo: BORDA, Guillermo Raúl. (2013) Artículo. LOS ENEMIGOS DEL APRENDIZAJE. https://gbordablog.wordpress.com /2013/05/11

• Artículo: BRENDEL, David (2016) Mindfulness Improves Executive Coaching. Harvard Business Review

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