MITOS Y FALSAS CREENCIAS SOBRE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE EN LA EDUCACIÓN FISICA

RESUMEN : TEMA 1

MITOS Y FALSAS CREENCIAS SOBRE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE  EN LA EDUCACIÓN FISICA.

¿Por qué hay mitos sobre la Actividad Física y en la Educación Física?  Generalmente esto pasa por el gran desconocimiento de las bases científicas y biológicas relacionadas con el deporte, por los programas de TV, por el intrusismo profesional y por los anuncios. Eso hace que influya y realicemos algunos de los  mitos como “Agua con azúcar para eliminar las agujetas”. La ingesta de batidos proteicos para aumentar la musculatura, “El deportista debe tomar suplementos vitamínicos”, Sudar adelgaza”. “La pérdida localizada de peso”  “El músculo se convierte en grasa y viceversa” “Las grasas son malas y engordan”. “Para adelgazar hacer menos comidas”: y un sinfín de mitos y falsas creencias que hacemos mal a la hora de realizar ejercicio.

Como comentario crítico respecto a este tema decir que hay un gran porcentaje de la población que realiza este tipo de mitos y eso viene  de una enseñanza parcializada e insuficiente del alumnado, y por una insuficiente preparación de los profesionales docentes y técnicos deportivos que estimulan la permanencia de estos mitos. Junto a ellos los medios de comunicación (televisión y revistas) se presentan como colaboradores en la transmisión de estas creencias erróneas. Por tanto, esta situación determina una alta posibilidad de crear situaciones de riesgo para la salud, y una incorrecta adecuación de la actividad hacia objetivos saludables. Es necesario favorecer la conciencia crítica en el alumnado mediante experiencias reflexivas teóricas y prácticas, de forma que puedan analizar y problematizar los tópicos relacionados con el ejercicio físico y la salud

TEMA 2:

CONCEPTOS  BÁSICOS SOBRE LA EDUCACIÓN FÍSICA.

El deporte como toda actividad humana de carácter espontaneo, llena de riqueza vital, debe ser estudiado desde todos los ángulos de la cultura y cómo su desarrollo se ha convertido en un hecho social. Uno de los conceptos clave para estudiar este tema es el de actividad física ya que son muchas las definiciones disponibles.  También hay que saber diferenciar entre ejercicio físico (actividad planificada), deporte (actividad reglada) y el término de Educación física que es la ciencia y el arte de ayudar al individuo en el desarrollo progresivo de sus facultades de movimiento. Además en este tema hay que tener en cuenta que es la condición física y los dos tipos que hay: condición física relacionada con la salud y la relacionada con el rendimiento deportivo. Importante saber diferenciar entre habilidades motrices ( desplazamiento, saltos, giros, etc..) con las capacidades físicas básica que son fuerza ( maxima, rápida y resistencia) velocidad ( reacción, traslación y gestual) la resistencia ( aeróbica y anaeróbica) y la flexibilidad ( movilidad articular y elasticidad muscular). Otros conceptos importantes a destacar son los que estudiaran los movimientos del aparato locomotor (movimiento corporal) son los siguientes: flexión, extensión, abducción, aducción, rotación ,circundición, además de los planos ( frontal, sagital , horizontal) y los ejes (vertical, sagital, horizontal) . Para terminar el tema se estudiarán los diferentes modelos presentes en la educación física, los modelos son: Modelo médico, modelo psicoeducativo, modelo sociocrítico y el modelo holístico.

Como futuros docentes es importante saber cada uno de los conceptos y saber diferenciar entre cada uno de ellos, pues no es lo mismo realizar un deporte que hacer ejercicio físico. Aunque este tema esté lleno de conceptos y definiciones cual de todas más importante  debemos ser conscientes y presentar este tema en el aula de la manera más amena y lúdica con claros ejemplos a la vez que se explica para que los alumnos aprendan “ jugando” una de las mejores formas para que no acaben las cosas en el olvido. Por tanto es importante que el profesor sepa de que está hablando en cada momento para saber llevarlo al aula y hacer sus clases divertidas.

TEMA 3

PRINCIPIOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA Y CONSIDERACIONES EDUCATIVAS. ASPECTOS BÁSICOS DEL CURRÍCULO DE EDUCACIÓN PRIMARIA EN EL EN EL ÁREA DE EDUCACIÓN PRIMARIA.

El tema presente nos habla sobre la legislación vigente en el área de educación física a nivel estatal y a nivel regional, empezando por una evaluación inicial para ver lo que ya saben los alumnos. Siguiendo por la estructuración del currículo en el área de Educación Física (a nivel estatal) nos habla del objetivo general relacionado con esta asignatura y la principal finalidad que la Educación Física tiene. Nos estructura el área de la Educación física en tres partes: Introducción, criterios de evaluación y estándares de aprendizaje. Luego pasa al apartado donde se analiza la legislación a nivel regional (Decreto 198/2014) donde se encuentra estructurada con: Introducción, bloques de contenidos (5en esta asignatura), orientaciones metodológicas (competencias)  y contenidos, criterios de evaluación y estándares de aprendizaje. Finaliza el tema con un análisis del currículo de primaria en relación a la Educación física poniendo especial énfasis a la atención a la diversidad, una atención individualizada y la prevención de las dificultades de aprendizaje.

TEMA 4

CONTENIDOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN PRIMARIA.

Este tema es el más extenso, pues nos habla detenidamente de los cinco bloques de contenidos presentes en el área de educación física (Bloque 1: El cuerpo, imagen y percepción; Bloque 2: Habilidades motrices; Bloque 3: Actividades físicas artísticas-expresivas; Bloque 4: Actividad física y salud; Bloque 5: Juegos y actividades deportivas). En el presente tema nos explica qué contenidos se trabajan en cada uno de sus bloques como por ejemplo en el bloque 1 se trabaja (esquema corporal , lateralidad, equilibrio, coordinación entre otros….) bloque 2 ( el salto,  los giros y el equilibrio, los lanzamientos….etc) bloque 3 ( el gesto, la postura, la postura, el ritmo, la dramatización…etc), bloque 4 ( calentamiento, vuelta a la calma, higiene corporal, etc) bloque 5 ( los tipos de juego) y qué tipo de contenidos se adquieren en su correspondiente curso. Ya que poco a poco se aumentará la dificultad de la actividad.

...