Mecanica Humana
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UNIVERSIDAD TECNICA DEL NORTE
FACULTAD DE EDUCACION,
CIENCIA Y TECNOLOGIA
INSTITUTO DE EDUCACION FISICA
MECANICA HUMANA
NOMBRE:
ESTEFANIA CISNEROS
CURSO:
3° EDUACION FISICA “A”
TEMA:
“TIPOS DE MOVIMIENTOS
EN HALTEROFILIA”
15 DE OCTUBRE DEL 2012
UNIVERSIDAD TECNICA DEL NORTE
MAYANQUER LARA ALEXANDER ANDRES
FEB 2009
ROTACIÓN DE HOMBROS CON BASTÓN
Tests Físicos - Tests de Flexibilidad
Nos permite medir la movilidad articular de la cintura escapular.
DESARROLLO:
Necesitaremos un bastón.
Antes de comenzar la prueba mediremos la anchura de los hombros del sujeto. Para ello tomaremos la medida desde el acromion de un hombro hasta el del otro hombro. También tenemos que medir antes de comenzar la distancia que existe desde la yema del dedo central de la mano izquierda hasta la yema del dedo central de la mano derecha mientras el sujeto se encuntra con los brazos en cruz.
El sujeto se colocará de pe con el tronco recto y sus piernas juntas y con las rodillas extendidas. Deberá coger el bastón con ambas manos y colocarlo de forma horizontal delante de sí con los bracos totalmente extendidos y a la altura de los hombros. A la señal deberá levantar el bastón lentamente y llevarlo por encima de su cabeza para llegar hasta detrás de su espalda con los brazos totalmente extendidos, (más o menos a la altura de los glúteos) y depués deberá llevar el bastón a la posición de partida. Durante la ejecución el sujeto no podrá variar su agarre del bastón. Se le permitirá realizar varios intentos y variar la anchura del agarre del bastón solo antes de comenzar cada intento.
Al terminar la ejecución se medirá la distancia entre los dos pulgares en el agarre del bastón, anotándola en centímetros.
RESULTADOS:
Podemos utilizar la siguiente fórmula:
Índice de valoración de Grosser = Distancia entre manos en cm
Distancia de hombros en cm
Intervalos 12-13 años Masculino 12-13 años Femenino 14 años Masculino 14 años Femenino 15 años Masculino 15 años Femenino 16 años Masculino 16 años Femenino
1 103 88 100 90 104 92 106 88
2 95 84 91 85 98 83 99 82
3 86 80 88 79 92 75 92 76
4 78 76 86 74 86 66 85 70
5 73 74 84 71 81 62 82 67
6 69 72 82 68 78 58 78 64
7 71 78 73 62 74 49 71 58
8 52 64 64 57 68 41 64 52
9 44 62 55 51 62 32 57 46
10 35 60 46 46 56 24 50 40
Estandarización de las medidas de Flexibilidad a través
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