Mecanismos de defensa de Freud.

Mecanismos de defensa de Freud

Mecanismos de defensa: estrategias inconscientes con que las personas reducen la ansiedad, al ocultar la fuente de ansiedad para sí y los demás.

Defensas de alto nivel de adaptabilidad -  Respuestas sanas a respuestas estresantes.

• Humor- Se centra en el lado divertido  de un conflicto o una situación.
• Autoafirmación- Enfrenta las situaciones expresando a los demás sus sentimientos y pensamiento.
• Supresión- Evitar pensamientos que causen malestar.  

Inhibición mentales - tácticas inconsciente que ayudan a la persona a mantener fuera de la conciencia pensamientos, sentimientos, recuerdos, deseos y recuerdos perturbadores.

• Desplazamiento- Transferir los sentimientos o impulsos inaceptables de alguien a otro menos a amenazador.
• Disociación- Fragmentar los procesos cognitivo, perceptivo y motor por lo general integrados en el funcionamiento de una persona.
• Intelectualización- Recurrir a pensamiento abstracto excesivo en respuesta a cuestiones que causan conflicto o estrés.
• Formación reactiva- transformar un sentimiento o deseo inaceptable en su opuesto a fin de hacerlo más aceptable.
• Represión- Sacar de la conciencia de manera inconsciente deseos, pensamientos o experiencias perturbadoras.

Defensas de distorsión menor de imagen - Distorsiones en la imagen del yo, el cuerpo u otros a fin de regular la autoestima.

• Devaluación- Enfrentar el conflicto emocional  o estrés al atribuir cualidades negativas a uno mismo o a otros.
• Idealización- Atribuye cualidades positivas exageradas positivas a otros.
• Omnipotencia- actuando como superior a otros.

Defensa de encubrimiento - mantener los elementos estresantes, pensamientos, sentimientos, impulsos o responsabilidades desagradables o inaceptables fuera de la conciencia.

• Negación- Se rehúsa a reconocer un aspecto doloroso de la realidad o experiencia que sería evidente para otros.
• Proyección- Atribuir rasgos o sentimientos personales indeseables a alguien más para proteger el propio yo del reconocimiento de características personales desagradables.
• Racionalización- Ocultar las verdaderas motivaciones de pensamientos, acciones o sentimientos ofreciendo explicaciones tranquilizadoras o autocomplacientes, pero incorrectas.

Defensas de distorsión mayor de imagen - Distorsión gruesa de uno mismo o de otros.

• Polarización - Falla en integrar cualidades positivas y negativas de sí mismo o de los otros en imágenes cohesionados.

Defensa de acción - Respuesta al conflicto o estrés que implican una acción o retraimiento.

• Actuación del impulso- Enfrentar el conflicto emocional de estrés con acciones en lugar de  pensamientos o sentimientos.
• Agresión pasiva- Presentar una fachada de conformidad excesiva para enmascarar resistencia, ira o resentimientos ocultos.
• Regresión- Enfrentar el conflicto emocional o estrés al revertir a comportamiento infantiles.

Defensas que implican un rompimiento con la realidad - Respuestas al estrés o al conflicto que implica pensamiento o comportamiento extraños.

• Proyección delirante- Otorgar de forma delirante rasgos personales  o sentimientos indeseables para protegerse uno mismo de esas cosas desagradable de uno mismo.
• Distorsión psicótica- Recurrir a una mala interpretación delirante de la realidad.

Etapas psicosociales de Erikson

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