Menú de la semana
Enviado por paty1966 • 2 de Junio de 2015 • Informe • 520 Palabras (3 Páginas) • 239 Visitas
Desayuno Almuerzo Comida Merienda Cena
Lunes
- Café con leche desnatada o infusión.
- Dos rebanadas de pan tostado con mermelada de frutas light sin azucar. - Una infusión de te rojo.
- Una pieza de fruta. - Ensalada con lechuga, tomate, espárragos y atún al natural.
- Una rodaja de merluza a la plancha o hervida.
- Una infusión de te verde.
- Un yogurt desnatado.
- Un zumo de pomelo, de naranja, o de limón. - Un filete de ternera con rodajas de tomate con orégano o albahaca.
- Dos rebanadas de pan tostado.
- Un yogurt desnatado.
Martes
- Café con leche desnatada o infusión.
- Cereales Una infusión de te rojo.
- Una pieza de fruta. - Coliflor y brócoli al horno o hervido.
- Pechuga de pollo a la plancha aliñada con limón.
- Dos rebanadas de pan tostado.
- Una infusión de te verde. - Una infusión o zumo de limón.
– Una tostada de pan con pavo y queso fresco - Revuelto de ajos con gambas y espárragos trigueros.
- Bacaladitos a la plancha.
- Un yogurt desnatado.
Miércoles
- Café con leche desnatada o infusión.
- Tres galletas integrales - Una infusión de te rojo.
- Una pieza de fruta. -Espinacas con un chorrito de leche y ajo.
- Pollo asado.
- Dos rebanadas de pan tostado.
- Una infusión de te verde. - Un yogurt desnatado.
- Un zumo de pomelo, de naranja, o de limón. - Ensalada de col con zanahoria rallada y salsa de yogurt.
- Dos tostadas de pan con fiambre de pavo.
- Un yogurt desnatado
Jueves
- Café con leche desnatada o infusión.
- Una ensalada de frutas. - Una infusión de te rojo.
- Una tostada de pan con pavo y queso fresco. - Ensalada de lechuga, cebolla, pepino, tomate y zanahoria.
- Tortilla francesa o de cebolla con 2 claras y 1 yema
- Dos rebanadas de pan tostado.
- Una infusión de te verde. - Tres galletas integrales.
- Un zumo de pomelo, de naranja, o de limón. - Espárragos envueltos con fiembre de pavo y un queso fresco desnatado.
- Dos rebanadas de pan tostado.
- Un yogurt desnatado
Viernes
- Café con leche desnatada o infusión.
- Un yogurt desnatado. - Una infusión de te rojo.
- Una pieza de fruta. -Alcachofas hervidas o asadas.
- Lenguado a la plancha.
- Dos rebanadas de pan tostado.
- Una infusión de te verde. - Un yogurt desnatado.
- Un zumo de pomelo, de naranja, o de limón. - Salteado de champiñones y setas.
- Croquetas de bacalao hechas con leche desnatada.
- Dos rebanadas de pan tostado.
- Un yogurt desnatado
Sábado
- Café con leche desnatada o infusión.
- Cereales - Una
...