Norma Oficial De Hipertensión Arterial

La adolescencia se puede definir de una forma muy amplia como la etapa de la vida durante la cual los niños dejan la infancia para comenzar el proceso de cambios que les conducirán a la fase adulta del ciclo vital. La cual comprende de los 10 a los 19 años de edad

Los adolescentes enfrentan muchos riesgos, por ello la promoción a la salud es de suma importancia en las que se incluyen diferentes áreas.

La higiene personal:

Es la importancia de adquirir hábitos higiénicos favorables para un óptimo desarrollo y crecimiento armónico libre de enfermedades. La costumbre que se debe adquirir es el baño diario, poniéndole más atención a las partes del cuerpo como, los genitales, las axilas, el cuello, rodillas, cabello y los pies.

Salud bucal: concientizar promover y fomentar en las y los adolescentes la importancia de la salud bucal a través de acciones de educación y prevención para adquirir y conservar buenos hábitos de autocuidado bucal, identificar principales enfermedades bucales

La actividad física: promover entre los adolescentes la actividad física sistemática como un componen ente de los hábitos saludables de vida que prevengan contra los riesgos del sedentarismo, protección contra adicciones fomentan estilos de vida saludable, mejora las condiciones orgánicas, reduce la grasa corporal, disminuye el tiempo del transito intestinal y favorece el tono muscular y vascular.

Salud sexual y reproductiva: promover la salud sexual y reproductiva, así como el libre ejercicio de los derechos sexuales y reproductivos para disminuir los factores de vulnerabilidad y los comportamientos de riesgo favorecen , los factores protectores y la atención a los grupos con necesidad especifica

En la actualidad los jóvenes se han convertido en un grupo vulnerable ante los riesgos reproductivos por inicio temprano de la sexualidad; la población principalmente afectada es de 14 a 25 años de edad

La causa que pueden originar un embarazo no deseado en los adolescentes son:

• Desconocimiento de la posibilidad de una relación

• Desconocimiento del riesgo de embarazo en coito sin protección

• Falta de educación sexual y no usar anticonceptivos eficaces

Violencia

Alimentación correcta: promover hábitos de alimentación correcta en los adolescentes a fin de favorecer un estado de nutrición adecuado para prevenir el sobrepeso, la obesidad y enfermedades relacionadas con la nutrición.

Objetivo: utilizar las mediciones corporales como indicadores del estado de salud y sus riesgos

Mediante el: IMC: PESO/TALLA2

ALIMENTACIÓN Y DESPARACITACIÓN

Acción Enfermedad que previene

Recomendación

frecuencia

Orientación alimentaria Desnutrición , sobrepeso y obesidad Para todo adolescente Dos veces por año

Desparasitación intestinal Parásitos intestinales De los 10 a los 14 años 2 x año en la semana nacional de salud

El plato del bien comer debe incluir:

• Incluir un alimento de cada grupo en cada una de las comidas del día

• Tres comidas mayores y 2 refrigeros

• Intercambiar los alimentos dentro de cada grupo

COMPLEMENTOS NUTRICIONALES

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