Organizar El Tiempo

Organización del tiempo

Alcanzar nuestras metas en la universidad probablemente nos

exija un nivel de aprovechamiento del tiempo que no hemos

alcanzado, ni necesitado, antes. La manera en que empleamos

nuestro tiempo es una cuestión de hábitos. Aquí te sugerimos

algunas estrategias básicas que, con algo de esfuerzo, pueden

ayudarte a organizar y aprovechar tu tiempo.

Algunas técnicas para organizar

eficazmente el tiempo

· Crea un espacio para ti, libre de distracciones (teléfono, compañeros

de piso, televisión, etc.) y comprométete a permanecer

allí trabajando por periodos de entre 1 y 2 horas.

· Reconoce que tus obligaciones son tan importantes como las

necesidades y requerimientos de los demás. Establece límites en

cuanto a que te interrumpan o alteren tu horario de trabajo.

· Diseña un horario personal de trabajo, y utiliza un calendario

visible. Puedes seguir estas pautas:

1. Haz una lista de todos los trabajos, exámenes y entregas

con sus respectivas fechas.

2. Divide las tareas complejas en fases o sub-tareas, con

objetivos más fáciles de alcanzar, y asigna fechas límite para

completarlas.

3. Prioriza tus actividades. Ordena lo que debes hacer

según su importancia.

4. Evalúa tu progreso en esas sub-tareas. Si surge un problema

intenta solucionarlo rápidamente. Si es necesario, reconsidera

tus propias fechas límite.

5. Identifica tus horas de mayor energía. Planifica las

tareas y actividades que exigen mayor esfuerzo durante las

horas en las que tienes más energía, y reserva tus horas de

menos energía para el descanso y las actividades más relajadas,

como por ejemplo hacer la colada.

6. Planifica tu tiempo hora por hora. Recuerda incluir

tiempo diario de sueño, comidas, vida social y un poco de ejercicios

y/o relajación. Es importante que elabores un horario realista.

7. Sé razonable en lo que esperas de ti mismo. Expectativas

perfeccionistas o sumamente estrictas pueden hacer que

te rebeles o pueden sabotear tu progreso.

8. Prueba el horario que has diseñado. Como estás intentando

algo nuevo, es lógico y recomendable ajustarlo tras ponerlo a

prueba por una semana.

9. Recompénsate por el trabajo bien hecho y por cumplir el

horario. Te ayudará a no sentir resentimiento hacia la tarea

hecha y hacia lo que aún te queda por hacer

...