PARALELO ENTRE CORDINACION FINA Y GRUESA

PARALELO ENTRE COORDINACIÓN FINA Y GRUESA

REALIZADO POR:

Mónica Marcela Garzón

FICHA:

1667987

                27 DE MAYO DE 2019

GESTION DE MERCADOS

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA

INTRODUCCION

Una de las características que define a la especie humana en su proceso de adaptación es el desarrollo del individuo como tal, resultado de un proceso biológico, ligado a factores sociales, ambientales, familiares, que determina directa o indirectamente una interacción con los elementos del entorno. Una de estas características es  La motricidad es una capacidad que trata sobre el desarrollo de diversos movimientos y gestos. Existen dos tipos de destrezas motrices:

Motricidad gruesa: Comprenden los movimientos motrices complejos como lanzar objetos, patear una pelota o saltar la soga.

Motricidad fina: Se refieren a las actividades que requieren la coordinación ojo-mano y la coordinación de los músculos cortos. Ejemplos: Recortar figuras o agarrar el lápiz para dibujar.

Nos encontramos en una era de sedentarismo debido al uso de celulares y tabletas a temprana edad, estas capacidades no están siendo estimuladas adecuadamente. Esto, por supuesto, influye en un lento desarrollo de diversas competencias físicas y mentales que son vitales para el futuro.

A través del desarrollo de este trabajamos nos iremos dando cuenta de la importancia de prácticas de las diferentes motricidades  en nuestras horas laborales, como Aspecto Clave La Motricidad Laboral reconoce como aspecto clave la formación del trabajador para el buen ejercicio de su puesto de trabajo, tanto en lo que refiere a las posturas y operaciones motrices propias del puesto, como en la adquisición y mantenimiento del Perfil de Competencia Motriz.

JUSTIFICACION

Este trabajo tienen como finalidad  conocer la motricidad  fina y la motricidad  gruesa  para estar conscientes de cómo podemos ir desarrollando ejercicios que nos ayuden a su óptimo desarrollo y a tener un buen desempeño en el trabajo La aplicación de la motricidad laboral puede contribuir al cumplimiento de tres finalidades:

• La prevención de lesiones y dolencias.
• El bienestar general del trabajador (mayor competencia, menor prevalencia de dolencias/lesiones).
• El incremento del rendimiento laboral (mejora en la productividad de la empresa)

Conocer la importancia de una buena postura en nuestro trabajo y en nuestros estudios evitara que estemos mal de salud por dentro como por fuera, El avance de la tecnología y la informática han fomentado cada vez más la creación de puestos de trabajo en los que se adoptan posturas que, aunque son cómodas respecto a otros trabajos más duros físicamente, si no se cuidan adecuadamente pueden dar lugar a molestias y enfermedades que empeoran tanto la calidad de vida como la de las tareas a realizar.

La importancia de pasar la jornada laboral en un ambiente Ergonómico es un aspecto que cada vez más se tiene en cuenta en las empresas de nuestro país gracias a la implantación de políticas de prevención de riesgos laborales que velan por conseguir unas condiciones de trabajo idóneas y evitar los posibles accidentes que se pudieran producir al realizar cada tarea.

 OBJETIVOS

• Realizar un estudio que aporte herramientas, procedimientos e intervenciones que permitan mejorar la salud y calidad de vida de las personas en su ámbito profesional y como consecuencia en su vida en general.

OBJETIVOS GENERALES

• Estimular y realizar rutinas diarias donde se implemente la motricidad fina y la gruesa.
• Mejorar  las posturas se deben realizar durante el día.
• Identificar las formas correctas de sentarse y para levantar objetos.
• Aplicar los conocimientos adquiridos en nuestro ámbito laboral , social y familiar.

PARALELO

RUTINA DIARIA

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Tener un constante movimiento en el trabajo pode ser muy beneficioso para nuestra salud.

Una de las rutinas diarias que me parece importante practicar dentro de mis labores en la motricidad Fina es dibujar y colorear mándalas para reducir el estrés del trabajo.

El caminar para mí es muy importante, ya que dentro de mis labores mi oficio es como secretaria y la mayor parte del día estoy sentada, entonces una de esas rutinas que puedo hacer es estiramiento de piernas y brazos. Enderezar la pierna y mantenerla en esa posición durante uno o dos segundos, y regresar a la posición inicial. Hacer 15 repeticiones de este ejercicio con la misma pierna antes de hacerlo con la otra.

POSTURAS REALIZADAS DURANTE EL DIA

 La postura correcta ayuda a que el cuerpo funcione contra la fuerza de gravedad en movimiento y en reposo. Debemos recordar que la prevención es vital para evitar daños en nuestra columna vertebral y otras estructuras del cuerpo.

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