Escuela “República Venezuela”[pic 1]
SEMANA DEL 6 AL 10 DE ABRIL
PLAN DE CONTINGENCIA
Área de Cultura Física
Recomendaciones:
● Realiza las actividades con la ayuda de toda la familia.
● Recuerda realizar actividad física para mantener en cuerpo y el alma en buen estado.
● No te olvide permanecer en casa.
AÑOS DE BÁSICA | ASIGNATURAS | ACTIVIDADES | TAREAS |
PRIMEROS
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Saltos con pequeños obstáculos [pic 2] | - En esta clase trabajaremos con palos de escoba.
- Cortar los tres palos de la escoba en tres partes iguales.
- Ubicar los palos a una distancia de 50 centímetros entre cada uno.
- Formar una fila con todos los miembros de la familia.
- Empezamos dando saltos con dos pies hasta concluir con los obstáculos.
- Luego saltamos con el pie derecho, continuamos con el izquierdo pierde el que se equivoque.
| Practicarlo en casa |
SEGUNDOS Y TERCEROS |
Saltos con pequeños obstáculos
[pic 3] | - En esta clase trabajaremos con palos de escoba.
- Cortar los tres palos de la escoba en tres partes iguales.
- Ubicar los palos a una distancia de 50 centímetros entre cada uno.
- Formar una fila con todos los miembros de la familia atados los pies.
- Empezamos dando saltos con dos pies atados para delante hasta concluir con los obstáculos.
- Luego damos saltos con dos pies atados hacia atrás hasta pasar todos los obstáculos pierde el que se equivoque.
| Practicarlo en casa |
CUARTOS Y QUINTOS |
Circuitos [pic 4]
| - Formar un circuito con todos los materiales que puedes encontrar en casa.
- La rutina del circuito se realizará con los pies atados
- Forma una columna con todos los miembros de tu familia y primero saltaremos sobre los obstáculos con los pies atados.
- Continuamos el circuito saltando en forma de zigzag recuerda que estas con los pies atados.
- Por último circunvalamos las obstáculos que se encuentran al final del circuito
- Repetimos el circuito de ida y vuelta, pierde el que se equivoque o se caiga.
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Practicarlo en casa |
SEXTOS Y SÉPTIMOS |
Circuitos
[pic 5]
| - Formar un circuito con todos los materiales que puedes encontrar en casa.
- La rutina del circuito se realizará en parejas y atadas un pie tuyo al pie de tú familiar.
- Forma una columna con todos los miembros de tu familia y primero saltaremos sobre los obstáculos con los pies atados.
- Continuamos el circuito saltando en forma de zigzag recuerda que estas con los pies atados.
- Por último circunvalamos las obstáculos que se encuentran al final del circuito
- Repetimos el circuito de ida y vuelta, pierde la pareja que se equivoque o se caiga.
| Practicarlo en casa |
