Posturas En El Baloncesto

POSTURA DEL JUGADOR

Para referirnos a la postura del jugador tenemos que pensar en varios momentos:

Cuando tengo el balón y no tengo contrarios cercanos: puedo driblar el balón caminando o trotando sin bajar el centro de gravedad.

Cuando llevo el balón y tengo contrarios cerca: en este caso se debe bajar el centro de gravedad para tener facilidad de desplazamiento.

Cuando no tengo el balón y voy buscar el atacante: Es simplemente desplazarme en posición erecta caminando o corriendo en busca de él para defender la cesta.

Cuando no tengo el balón y tengo al atacante cerca: En este caso debo bajar el centro de gravedad y mover los brazos arriba y abajo para impedir que el contrario haga pase o lanzamiento. (véase la gráfica anterior y observe el jugador sin balón)

LOS DESPLAZAMIENTOS

En baloncesto los desplazamientos son muy variados, los hay: hacia adelante, hacia atrás, laterales, en zigzag y con giros.

Los giros, los amagues, las fintas y los cambios de dirección son elementos del juego que permiten defender el balón de un ataque, su aplicación depende de las habilidades y destrezas del jugador.

EL DRIBLE O BOTE

es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del baloncesto, toda vez que es el único medio que tiene el jugador de desplazarse con el balón por el campo.

Se hace rebotando el balón contra el piso, llevándolo al lado del cuerpo con una de las manos, preferiblemente con la dominante y a la altura de la cintura; para esto se debe abrir totalmente la mano y darle movimiento a la muñeca principalmente, empujando el balón y no golpeándolo, con la yema de los dedos; la cabeza debe ir levantada con la mirada al frente.

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