Preguntas Guías

Preguntas Guías:

- ¿Por qué es importante estudiar sobre la Aptitud Física, Salud, Higiene y Nutrición?

Conocer el cuerpo humano es sumamente importante pues, nos ayuda a prepararnos para optar por tener un mejor estilo de vida. La aptitud física, salud, higiene y nutrición es importante conocerlas a fondo para saber de qué manera pueden impactar nuestra vida. Estos términos son vitales en nuestro desarrollo y todos van agarrados de la mano. La aptitud física nos ayuda en el condicionamiento del cuerpo, practicar ejercicios al diario puede ser un método para el mejoramiento de esta. Por otra parte, tenemos la salud y la higiene que sin lugar a dudas podemos atarla una de la otra, cuidar de nuestra salud es vital para un crecimiento y desarrollo optimo, visitar los doctores con regularidad, proteger el cuerpo de situaciones en donde se vea afectado son ejemplos de lo importante que es conocerse a sí mismo y preocuparse por su salud. La higiene es otro termino importante para nuestros chicos a la hora de adoctrinar, cuando el niño va creciendo es importante que conozca y se le enseñe sobre el mismo ya que es imprescindible personal como socialmente tener una buena higiene. Por último, tenemos la nutrición, uno de los términos más importante a lo largo de nuestra vida. Sin una buena nutrición todo lo antes mencionado no es posible. La nutrición nos ayuda en todo, mantener una buena dieta balanceada, hacer comidas a tiempo, no comer comida chatarra, son factores que hacen de la nutrición un de los procesos de enseñanza mas importante en la vida.

- ¿Qué aprendí del curso?

En el curso aprendí de todo un poco. A parte de la teoría que es muy importante me gusto que pudiéramos ponerla en práctica saliendo a realizar diferentes actividades que nos permitieran ver lo que se había estudiado. Al principio, se estudio sobre los diferentes términos que son importantes y componen nuestro sistema. Estos son los que nos permiten realizar todo tipo de ejercicio, desde caminar de la puerta de la casa de uno hasta el carro. Otra cosa que aprendí del curso fue la fórmula para poder sacar mi índice de masa corporal y las calorías necesarias para poder mantener mi cuerpo en funcionamiento todos los días.

- ¿Cuál fue el tema más interesante del curso?

El tema más interesante del curso fue el de índice de masa corporal y las calorías necesarias para mantener el cuerpo en funcionamiento. A través del mismo se dio una discusión y evaluación de todos los compañeros y pudimos percatarnos lo importante de llevar una nutrición sana y saludable. Este tema sirvió de enlace de todos lo que habíamos discutido antes y nos permitió poner en perspectiva de lo que se estaba hablando. A parte, que todos tuvimos la oportunidad de sacar nuestro I.M.C y así ver que debíamos hacer para poder llegar al punto en donde debemos

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